Kundenservice

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Top 10 Fragen

Was ist Mana?

Mana ist ein pflanzliches Lebensmittel, das alle Nährstoffe liefert, die für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers wichtig sind (insgesamt 42 essentielle Nährstoffe). Es enthält ausgewogene Anteile an Protein, Fett, Kohlenhydraten, Ballaststoffen sowie Vitaminen und Mineralstoffen. Es hat zudem eine lange Haltbarkeit, ist leicht zu lagern und zuzubereiten und erfordert keine Kühlung. Alle Mana-Produkte werden aus nachhaltigen Zutaten hergestellt und mit Rücksicht auf die Gesundheit unseres Planeten entwickelt.

Mana kommt in Form eines fertigen Getränks (ManaDrink) und eines mit Wasser mischbaren Pulvers (ManaPowder). Sollte man etwas bissfestes suchen, haben wir 2023 auch einen Riegel (ManaBar) in das Sortiment aufgenommen. Unser nächstes Produkt ist der weltweit erste ernährungsphysiologisch komplette Burger auf pflanzlicher Basis - ManaBurger. Seit 2023 gehört auch der erste ernährungsphysiologisch komplette Riegel ManaBar zum Sortiment von Mana. Das neueste Produkt ist die warme, herzhafte Mahlzeit Mana Hotmeal.

Mana ist eine gesunde Alternative zu traditionellem Essen und kann jederzeit konsumiert werden, wenn du unterwegs eine schnelle Lösung benötigst oder einfach keine Lust oder Zeit zum Kochen hast. Es ist perfekt für Reisen, Arbeit, Sport oder alle anderen Aktivitäten, egal ob zu Hause oder anderswo.

Die Nährwerttabelle zu ManaDrink Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder HP Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder XP Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaBar Origin. Die Nährtwerttabelle zu ManaBurger. Die Nährtwerttabelle zu Mana Hotmeal.
Top 10 Fragen

Welche Produkte bieten wir an?

Mana bietet vier Hauptprodukte an: ManaPowder (Pulver für vollständige Ernährung, mischbar mit Wasser), ManaDrink (ein fertiges Getränk für vollständige Ernährung), ManaBar (ein Riegel auf ganz neuem Niveau) und den ManaBurger (Alternative zum Rinderburger). Unser aktuelles Angebot findest du hier.

Ab Februar 2026 erweitern wir unser Sortiment um ManaPowder in der neuen Mark-10-Rezeptur, nämlich ManaPowder HP (High Protein) und ManaPowder XP (Max Protein).

ManaPowder ist eine pflanzliche, umweltfreundliche, nährstoffkomplette Mahlzeit in Pulverform, die deinem Körper alle wichtigen Nährstoffe für eine optimale Funktion liefert. Die Rezepturen Mark 8 und Mark 10 enthalten 108 wertvolle bioaktive Stoffe, ein noch vielfältigeres Aminosäurespektrum und zusätzlich Kombucha. ManaPowder Mark 8 bereitest du in nur einer Minute zu, indem du das Pulver mit Wasser mischst. Eine Standardportion (86 g Pulver + 300 ml Wasser) enthält 400 kcal.

ManaPowder HP Mark 10 überzeugt mit seinem hohen Proteingehalt (42 g) und sorgfältig ausgewählten wirksamen Inhaltsstoffen. Das Ergebnis ist eine Synergie aus Stoffen, die dir hilft, sowohl aus dem Training als auch aus deinem Arbeitseinsatz das Maximum herauszuholen und dich auf weitere Herausforderungen vorzubereiten. Dank des Gehalts von 3 g Kreatin pro Portion kann es bei Erwachsenen über 55 Jahren dazu beitragen, Muskelmasse und Muskelkraft zu erhalten und damit indirekt auch die Knochengesundheit zu unterstützen. Eine Portion Powder HP mit 505 kcal bereitest du durch Mischen von 115 g Pulver mit 450 ml Wasser zu.

ManaPowder XP Mark 10 ist eine nährstoffkomplette Mahlzeit mit einem hohen Proteingehalt (64 g pro Portion) und sorgfältig ausgewählten aktiven Inhaltsstoffen, einem verstärkten Aminosäureprofil sowie 6 g Kreatin pro Portion zur Unterstützung von Muskelwachstum und Regeneration. Als Quelle hochwertiger und schneller Ernährung wird Powder XP täglich nicht nur von Freizeitsportlern, sondern auch von Profis aus den unterschiedlichsten Sportarten genutzt. Der sehr niedrige Kohlenhydratgehalt wird von Anhängern der ketogenen Ernährung ebenso geschätzt wie von Menschen, die aus beliebigen Gründen ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren. Eine Standardportion Powder XP mit 539 kcal bereitest du durch Mischen von 104 g Pulver mit 450 ml Wasser zu.

ManaDrink ist ein vollständiges, nachhaltiges und pflanzliches Lebensmittel in Form eines Fertiggetränks. Der größte Vorteil dieser Art von Mana ist die Bequemlichkeit - es wird keine Vorbereitung benötigt und der Drink muss nicht gekühlt werden. Du musst den Drink nur öffnen und schon kannst du ihn trinken. Jedes 400 ml Getränk liefert 330 kcal.

ManaBar ist ein innovativer pflanzlicher, ernährungsphysiologisch kompletter 50-g-Riegel. Jeder Riegel enthält 200 kcal und passt dank seiner kompakten Größe in deinen Rucksack, deine Handtasche oder sogar in die Tasche von deiner Jacke. Er enthält ein ausgewogenes Verhältnis von Makro- und Mikronährstoffen, einschließlich eines vollständigen Spektrums an Vitaminen und Mineralien. Er ist also ein kompletter Snack.

ManaBurger ist eine ernährungsphysiologisch vollständige pflanzliche Alternative zum gemahlenen Rinderfleisch. Ein Pattie ManaBurger (130 g) verfügt über 300 kcal in Form einer ausgewogenen Mischung an wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen. Der ManaBurger wird gefroren geliefert. Der aufgetaute ManaBurger wird auf der Pfanne, im Ofen oder auf dem Grill so vorbereitet, wie du ihn magst. Tipps zur Zubereitung unseres pflanzlichen Burgers findest du hier.


Wir bieten auch eine Reihe von Zubehör an, wie beispielsweise das Starter-Kit für ManaPowder, das eine robuste Flasche und einen Messlöffel aus Edelstahl umfasst. Das Starter Kit wird nicht zusammen mit dem ManaPowder geliefert und muss separat bestellt werden. Wenn du eine eigene Flasche hast, kann der Messlöffel aus Edelstahl auch separat bestellt werden. Als tolle Ergänzung für deine Mana-Flasche wird der praktische Verschluss, unsere Mana Nalgene-Cap, in der Farbe deiner Wahl dienen. Wir bieten auch eine Reihe anderer Zubehörteile an. Wir aktualisieren unser Angebot stets.

Die Nährwerttabelle zu ManaPowder Mark 8 Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder HP Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaPowder XP Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaDrink Origin. Die Nährwerttabelle zu ManaBar Origin.
Top 10 Fragen

Wie schmeckt Mana? Gibt es einen Unterschied zwischen Drink und Powder?

Origin ist unser ursprünglicher und beliebtester Geschmack. Sein Geschmack ist cremig und neutral mit einem Hauch Vanille. Einige Leute vergleichen es mit leicht gesüßtem Kuchenteig; andere vergleichen es mit Haferflocken. Obwohl sich die einzelnen Assoziationen unterscheiden, hören wir eines immer wieder: Der Geschmack wird mit der Zeit immer besser.

Hier findest du unsere anderen Geschmacksrichtungen für Pulver und Drinks.

Schmecken Drink und Powder unterschiedlich? Ja, es gibt leichte Geschmacksunterschiede, die durch unterschiedliche Produktionsprozesse verursacht werden. Der Vorteil von ManaPowder ist, dass seine Konsistenz und Portionsgröße vollständig individuell änderbar sind. Manche mögen es als Snack, manche als Hauptmahlzeit; manche mögen es dick-, manche mögen es dünnflüssiger. Der Vorteil von ManaDrink ist, dass du ihn jederzeit zu dir nehmen kannst. Unabhängig von Form oder Präferenz ist am wichtigsten festzuhalten, dass beide deinem Körper alles geben, was er braucht. ManaDrink Mark 8 hat jetzt ein größeres Volumen von 400 ml für eine bessere Nährstoffzufuhr und eine noch bessere Erfrischung. Er ist dadurch noch cremiger und köstlicher als je zuvor.

Es gibt auch einen kleinen Unterschied in der Zusammensetzung des Getränks und des Pulvers. ManaPowder enthält Gummi arabicum und Xanthan, wodurch es cremiger wird. Gummi arabicum ist eine Ballaststoffquelle. ManaDrink hingegen enthält ein Verdickungsmittel auf Cellulosebasis und enthält etwas weniger Ballaststoffe als ManaPowder. Das liegt daran, dass der Ballaststoffgehalt an ein trinkfertiges Format angepasst werden musste. Die Zugabe von Kombucha ist eine neue Eigenschaft von ManaPowder Mark 8. Wir haben Kombucha nur der Pulverversion von Mana hinzugefügt, und das in Form eines gefriergetrockneten Pulvers aus fermentiertem Grüntee-Extrakt.

Alle Geschmacksrichtungen, insbesondere Origin, können mit anderen Zutaten kombiniert werden. Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, aber wir empfehlen Obst, Gemüse, Gewürze, Kaffee oder Nussbutter zu probieren. Inspiration findest du auf unserer Rezeptseite.

Der ManaBurger - unsere pflanzliche Alternative zu Rindfleisch - sieht aus, riecht und schmeckt wie Rindfleisch. Er besteht ausschließlich aus pflanzlichen Zutaten wie Erbsen-, Reis-, Hanf-, Mungbohnen- und Algenprotein. Zudem ist er glutenfrei.

Top 10 Fragen

Wie bereite ich Mana zu, was ist die empfohlene Portionsgröße und wie oft kann ich Mana konsumieren?

Die Zubereitung von ManaPowder Mark 8 ist sehr einfach. Für eine 400 kcal Portion musst du einfach 86 g Pulver mit 300 ml Wasser (kalt oder Raumtemperatur) mischen. Ein Mana-Messlöffel umfasst 43 g, für eine Portion brauchst du also genau 2 Messlöffel ManaPowder. Wenn du keinen Messlöffel von Mana hast, kannst du auch einfach 5 gehäufte Esslöffel nehmen. Das ist die Anleitung zur Zubereitung einer Standardportion. Du kannst Mana natürlich ganz individuell portionieren, je nachdem, wie viele Kalorien du zu dir nehmen möchtest und welche Konsistenz du bevorzugst. Bei ManaDrink musst du nichts anderes tun, als die Flasche zu öffnen und zu trinken.

Die empfohlene tägliche Einnahme von ManaPowder Mark 8 ist 5 x 400 kcal (eine ganze Packung). Die empfohlene tägliche Einnahme von ManaDrink beträgt 6 Flaschen x 330 kcal. Diese empfohlene tägliche Einnahme basiert auf den Referenzwerten für die tägliche Energieaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen. Wir empfehlen daher, deine Einnahme an deine persönlichen Bedürfnisse anzupassen.

Mana kann verwendet werden, um nur ein oder zwei Mahlzeiten pro Tag zu ersetzen, oder es kann als vollständiger Ersatz für deine gesamte Ernährung dienen. Die oben empfohlene tägliche Einnahme gilt für eine Ernährung, die zu 100 % aus Mana besteht. Nach dem Mischen mit Wasser ist ManaPowder zum sofortigen Verzehr bestimmt. Es kann jedoch bis zu 24 Stunden in einer geschlossenen Flasche, die im Kühlen ist, aufbewahrt werden. ManaDrink sollte sofort nach dem Öffnen konsumiert werden.

Die Zubereitung des ManaBurgers ist ebenfalls einfach. Nach dem Auftauen können die Burger auf einer Pfanne, auf dem Grill oder im Ofen gebraten bzw. gebacken werden. Es kann etwas Öl verwendet werden, aber wir empfehlen kein Öl zu nutzen. Von jeder Seite 3 Minuten grillen oder braten; die Außenseite sollte goldbraun und knusprig und die Innenseite rosa und saftig sein. Warm servieren.

Und ManaBar? Der Riegel kann sofort verzehrt werden, dient als perfekter Snack für zwischendurch.

Die empfohlene Zubereitung und den Kalorienwert weiterer Mana-Produkte wie Mana Hotmeal oder ManaPowder XP und HP findest du im unteren Abschnitt, jeweils nach dem Produkt gegliedert, das du suchst.

Top 10 Fragen

Wie erstelle ich einen Account? Kann ich auch ohne Account bestellen?

Es gibt zwei Wege, wie du einen Account erstellen kannst.

Klicke oben rechts auf unserer Website auf das Symbol mit "Kopf und Schultern". Klicke dann unten auf der Seite auf "Konto erstellen". Du kannst dich auch mithilfe von Facebook oder Google anmelden.

Du kannst Mana auch ohne einen Account bestellen. Du brauchst dazu nur eine E-Mail-Adresse und Telefonnummer, unter der dich dein Kurier erreichen kann, wenn er dir das Paket bringt. Wenn du in Zukunft die Historie deiner Bestellungen ansehen möchtest, kannst du dieselbe E-Mail-Adresse benutzen und einen Account gern später erstellen.

Wenn du willst, dass deine Daten bei uns nach deiner Bestellung gelöscht werden, kannst du uns einfach über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail an fragen@drink-mana.de erreichen und wir löschen deinen Account. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

Top 10 Fragen

Wie funktioniert der Versand? Welche Zahlungsmethoden werden akzeptiert?

Die Versandkosten werden bei der Bestätigung deiner Bestellung auf der Grundlage der Lieferadresse und der Preise des ausgewählten Paketdienstes berechnet.

Nachdem du deine Bestellung abgeschickt hast, senden wir dir eine Bestätigungsemail über die Verarbeitung deiner Bestellung. Dein Paket wird in der Regel am nächsten Werktag abgeschickt. Wir liefern es nach Deutschland und Österreich innerhalb von 4-5 Werktagen, in die Schweiz innerhalb von 5-10 Werktagen.

Sobald wir dein Paket an den jeweiligen Paketdienst übergeben haben (wir arbeiten in verschiedenen Ländern mit unterschiedlichen zusammen, aber hauptsächlich mit DHL), wird dir dieser eine Versandbestätigung zu deiner Bestellung senden, wie auch einen Kontakt zu deinem Kurier und Trackinginformationen. Außerdem schicken wir dir 24 Stunden vor der Lieferung eine E-Mail, dass dein Paket an den Lieferanten übergeben wurde und am nächsten Werktag bei dir ankommt.

Auf unserer Website akzeptieren wir klassische Zahlungen per Kreditkarte, Expresszahlungen über Paypal oder ApplePay sowie Bitcoin oder Zahlungen "buy now, pay later", wie z.B. Klarna. COD Zahlungen sind nicht möglich.

Bei weiteren Fragen zu unseren Zahlungsmethoden kannst du uns per Chat kontaktieren, oder schick uns eine E-Mail an fragen@drink-mana.de oder ruf uns jeden Montag - Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 unter +49 511 87989473 an.

Kostenloser Versand ab 70,00 € Bestellwert. Ausgenommen: Schweiz, Norwegen & UK.Einzelkauf Abonnement
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DHL€69,00€69,00
GLS - Think Green€89,00
Top 10 Fragen

Kann mir Mana helfen, Gewicht zu verlieren / halten / zuzunehmen?

Wie mit jeder Nahrung, kannst du mit Mana Gewicht reduzieren/halten/zunehmen. Diese Tipps können dir dabei helfen:

          • Um Gewicht zu verlieren, solltest du sichergehen, dass die Kalorienaufnahme geringer ist als die Kalorienausgabe, und dass du genug Vitamine und Mineralien zu dir nimmst.
          • Um dein Gewicht zu halten, solltest du sichergehen, dass die Kalorienaufnahme der Kalorienausgabe entspricht.
          • Um an Gewicht zuzunehmen, solltest du sichergehen, dass deine Kalorienaufnahme höher ist als deine Kalorienausgabe.

Der klare Vorteil von Mana ist, dass es einfach ist Mana zu portionieren und dass die Nährstoffwerte klar dargestellt werden. Es ist also für dich einfach, Kalorien zu zählen und im Auge zu behalten, welche Nährstoffe du genau zu dir nimmst. Die Portionsgrößen und die Anzahl der Mahlzeiten kannst du deinen persönlichen Ansprüchen anpassen - deinem Gewicht, deiner Größe, deinem Geschlecht, Alter und Lebensstil. Sei dir immer bewusst, dass Mana eine vollständige Mahlzeit ist, kein Nahrungsergänzungsmittel.

Mithilfe von Online-Kaloriendiagrammen und -rechnern, mobilen Apps und Sport-/Smartwatches kannst du feststellen, welche tägliche Energiezufuhr für dich passend ist.

Top 10 Fragen

Kann ich Mana probieren, bevor ich ein größere Bestellung abschicke?

In der neuen Sektion Pick & Mix kannst du jetzt alle unsere Produkte auch einzeln bestellen. Hier kannst du dein Paket genau so zusammenstellen, wie du es dir wünschst und in der genauen Menge, die dir passt.

Neuerdings kannst du auch verschiedene Kombinationen von Mana Produkten in unseren speziellen Bundles bestellen. Diese bieten eine bunte Auswahl an Geschmacksrichtungen und dienen auch als super Probierpakete.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

Was ist ManaPowder HP & für wen ist es geeignet?

ManaPowder HP ist eine zuverlässige vollwertige Mahlzeit, wenn du zu 100 % funktionieren musst. Mit einem überdurchschnittlich hohen Proteingehalt (42 g) und sorgfältig ausgewählten wirksamen Inhaltsstoffen ist es ideal für deine tägliche Höchstleistung und Konzentration, einen aktiven Lebensstil und den Arbeitsalltag.

Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft erhöhen. Es eignet sich für Reisen, Meetings, lange Tage und kurze Trainingseinheiten — und da es keine Kühlung benötigt, kannst du es immer griffbereit haben. Insgesamt bietet es 177 gesundheitliche Vorteile für den Körper.

ManaPowder HP wird als Quelle hochwertiger und schneller Ernährung täglich nicht nur von Hobbysportlern, sondern auch von Profis aus den unterschiedlichsten Sportarten genutzt. Selbstverständlich sind all unsere Produkte frei von Dopingstoffen.

Wenn du alle 3 Powder-Arten sowie weitere Mana-Produkte übersichtlich und einfach vergleichen möchtest, schau hier vorbei.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

Enthält Mark 10 Gluten? Welche Allergene sind enthalten?

ManaPowder HP und ManaPowder XP enthalten weder Gluten noch Laktose noch Schalenfrüchte. Als Allergene sind lediglich Erzeugnisse aus Sojabohnen enthalten, konkret Sojaproteinisolat und Sojalecithin.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

Was ist neu an der Zusammensetzung von ManaPowder HP?

Proteine
Die Rezeptur Mark 10 HP enthält – ähnlich wie die vorherige Iteration – insgesamt 6 Proteine aus pflanzlichen Quellen und Süßwasseralgen. Isoliertes Soja- und Erbsenprotein, Hafer- und Reisprotein, Kürbiskernprotein sowie Protein aus der Süßwasseralge Chlorella bleiben erhalten. Zusätzlich wurden weitere vorteilhafte Aminosäuren und andere stickstoffhaltige Stoffe hinzugefügt (Kreatin, L-Citrullin, Glycin, Beta-Alanin, L-Carnitin, Taurin, Cholin). In einer Portion ManaPowder HP findest du 42 g hochwertige Proteine und Aminosäuren, die das Muskelwachstum und die Regeneration unterstützen.

Neue Wirkstoffe

Kreatin
Jede Portion enthält 3 g Kreatin in Form von Kreatinmonohydrat. Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Aktivitäten (z. B. typischerweise Krafttraining, Sprints, HIIT). Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin erreicht. Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft erhöhen.

L-Citrullin
L-Citrullin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in der Sporternährung häufig verwendet wird. In ManaPowder HP ist es mit 3 g pro Portion enthalten.

Glycin
Glycin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise im Organismus vorkommt und reichlich in Kollagen enthalten ist. In Powder HP haben wir sie in einer Menge von 2 g pro Portion ergänzt.

Beta-Alanin
Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die im Körper an der Bildung von Carnosin in den Muskeln beteiligt ist. In HP Powder ist sie mit 1 g pro Portion enthalten.

Avocadoöl
Zu den sechs bereits in der Mark 8-Rezeptur verwendeten Lipidquellen (Rapsöl, Mikroalgenöl (Schizochytrium sp.), Kokos-MCT-C8-Öl mit 99 % reiner Caprylsäure, Sonnenblumenöl, Haferöl und kaltgepresstes Leinöl) haben wir bei ManaPowder HP eine siebte Quelle hinzugefügt: Avocadoöl.

Das neu hinzugefügte Avocadoöl erweitert das Spektrum der Lipidquellen in der Rezeptur und ergänzt das gesamte Fettprofil des Produkts. Avocadoöl besteht überwiegend aus ungesättigten Fettsäuren, einschließlich Omega-9. In einer Portion ManaPowder Mark 10 HP findest du insgesamt 18 g perfekt ausgewogene Fette.

Durchschnittliche Fettmenge in 1 Portion ManaPowder HP:
Fette: 18 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
- davon Omega-3-Fettsäuren: 1,5 g
DHA (Docosahexaensäure): 185 mg
EPA (Eicosapentaensäure): 11 mg
ALA (Alpha-Linolensäure): 1.260 mg

Vitamine und Mineralstoffe
ManaPowder HP liefert deinem Körper insgesamt 16 Vitamine und 17 Mineralstoffe. Aufgrund der größeren Portion haben wir die Gesamtmenge an Vitaminen und Mineralstoffen pro Dosis erhöht, sodass damit mindestens 25 % der NRV* gedeckt werden (mit Ausnahme von Na = Salz).
*NRV = täglicher Referenzwert für die Nährstoffzufuhr

- Die komplette Nährwerttabelle zu ManaPowder HP Origin findest du hier.

- Die komplette Nährwerttabelle zu ManaPowder XP Origin findest du hier.

Links:
https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/j.efsa.2016.4400?utm_source=chatgpt.com

https://eur-lex.europa.eu/LexUriServ/LexUriServ.do?uri=OJ%3AL%3A2012%3A136%3A0001%3A0040%3Aen%3APDF&utm_source=chatgpt.com

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

ManaPowder HP: Makronährstoffverhältnis

ManaPowder HP enthält ein perfekt energetisch ausgewogenes Verhältnis der Makronährstoffe:

- 34 % der Energie aus Proteinen (42 g pro Portion)
- 33 % aus Kohlenhydraten (40 g pro Portion)
- 33 % aus Fetten bezogen auf den gesamten Energiegehalt (18 g pro Portion)

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

ManaPowder HP: Kalorien, Portionsgröße und empfohlene Tagesdosis

Eine Portion des neuen ManaPowder HP enthält 505 kcal, also ungefähr ein Viertel der täglichen Energiezufuhr bei einer durchschnittlichen täglichen Aufnahme von 2000 kcal. Die aufgenommene Energiemenge sollte selbstverständlich an die eigenen Bedürfnisse und die körperliche Aktivität im Laufe des Tages angepasst werden.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

Wie bereite ich eine Portion ManaPowder HP zu?

Für eine Portion ManaPowder HP mit 505 kcal mischst du 115 g Pulver mit 450 ml lauwarmem oder kaltem Wasser. Drei Mana-Messlöffel ergeben also genau die Menge, die du für die Zubereitung einer Portion benötigst. Wenn du keinen Messlöffel hast, verwende für eine Portion 6 gehäufte Esslöffel. Diese Portionsgröße ist nur eine Empfehlung – du kannst Mana je nach deinen eigenen Bedürfnissen auch mit unterschiedlichem Energiegehalt zubereiten. Es liegt ganz bei dir, wie du Mana in deinen Ernährungsalltag integrierst.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

ManaPowder HP: Packungsgröße und Haltbarkeit

Neu sind in 1 Beutel 15 Portionen à 115 g verpackt. Der Inhalt eines Beutels mit 15 Portionen beträgt also 1725 g. Im Vergleich zur Standardverpackung von Powder Mark 8 (5 Portionen pro Beutel) ergibt sich eine Einsparung von 35 % Verpackungsmaterial.

Der Beutel aus PET/ALU/PE-Material gewährleistet den Schutz von ManaPowder während der gesamten 18-monatigen Haltbarkeit ab dem Herstellungsdatum. Nach dem Öffnen sollte das Pulver innerhalb von 1 Monats verbraucht werden. Wenn das Pulver in einen luftdichten Behälter umgefüllt und dunkel gelagert wird, verlängert sich die Haltbarkeit auf bis zu 6 Monate nach dem Öffnen.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

ManaPowder HP: Geschmacksrichtungen

Powder HP bieten wir in fünf köstlichen Geschmacksrichtungen an:

- Origin
- Choco
- Strawberry
- Banana
- Pistachio

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

Was ist ManaPowder XP und für wen ist es geeignet?

ManaPowder XP ist eine nutriell vollwertige Mahlzeit mit einem extrem hohen Proteingehalt (64 g pro Portion) und sorgfältig ausgewählten aktiven Inhaltsstoffen, einem verstärkten Aminosäureprofil sowie Kreatin zur Unterstützung von Muskelwachstum und Regeneration. Da es keine Kühlung benötigt, kannst du diesen Premium-Treibstoff überallhin mitnehmen – zum Beispiel in die Berge, auf den Trail, an den Fels, auf den Court oder ins Fitnessstudio. Der sehr niedrige Kohlenhydratgehalt wird von Anhängern der ketogenen Ernährung ebenso geschätzt wie von Menschen, die aus beliebigen Gründen ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren. Aufgrund des Koffeingehalts ist es nicht für Kinder und schwangere Frauen geeignet. Insgesamt bietet es dem Körper 177 Gesundheitsvorteile.

Powder XP wird als Quelle hochwertiger und schneller Ernährung täglich nicht nur von Freizeitsportlern, sondern auch von Profis aus den unterschiedlichsten Sportarten genutzt. Selbstverständlich sind all unsere Produkte frei von Dopingstoffen.

Wenn du alle 3 Powder-Varianten sowie weitere Mana-Produkte übersichtlich und einfach vergleichen möchtest, schau hier vorbei.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

Was ist neu an der Zusammensetzung von ManaPowder XP?

Proteine
Die Rezeptur Mark 10 XP enthält – ähnlich wie die vorherige Iteration – insgesamt 6 Proteine aus pflanzlichen Quellen und Süßwasseralgen. Isoliertes Soja- und Erbsenprotein, Hafer- und Reisprotein, Kürbiskernprotein sowie Protein aus der Süßwasseralge Chlorella bleiben erhalten. Zusätzlich wurden weitere vorteilhafte Aminosäuren und andere Wirkstoffe hinzugefügt (Kreatin, L-Citrullin, Glycin, L-Threonin, Beta-Alanin, L-Carnitin, Taurin, Cholin). In einer Portion ManaPowder findest du 64 g hochwertige Proteine und Aminosäuren, die das Muskelwachstum und die Regeneration unterstützen.

Neue Wirkstoffe
Kreatin
Jede Portion enthält 6 g Kreatin in Form von Kreatinmonohydrat. Kreatin erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit bei aufeinanderfolgenden kurzzeitigen, hochintensiven Aktivitäten (z. B. typischerweise Krafttraining, Sprints, HIIT). Die positive Wirkung wird bei einer täglichen Aufnahme von 3 g Kreatin erreicht. Die tägliche Aufnahme von Kreatin kann bei Erwachsenen über 55 Jahren die Wirkung von Widerstandstraining auf die Muskelkraft erhöhen.

L-Citrullin
L-Citrullin ist eine nicht-proteinogene Aminosäure, die in der Sporternährung häufig verwendet wird. Im Produkt XP ist es mit 6 g pro Portion enthalten.

Glycin
Glycin ist eine Aminosäure, die natürlicherweise im Organismus vorkommt und reichlich in Kollagen enthalten ist. In Powder XP haben wir sie in einer Menge von 6 g pro Portion ergänzt.

L-Threonin
L-Threonin ist eine essenzielle Aminosäure, die ein natürlicher Baustein von Proteinen im menschlichen Körper ist. Im Produkt XP ist es mit 5 g pro Portion enthalten.

Beta-Alanin
Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die im Körper an der Bildung von Carnosin in den Muskeln beteiligt ist. In XP Powder ist sie mit 1 g pro Portion enthalten.

Koffein
In einer Portion Powder XP findest du 50 mg Koffein, also ungefähr so viel wie in einer kleineren Tasse Kaffee.

Avocadoöl
Zu den sechs bereits in der Mark 8-Rezeptur verwendeten Lipidquellen (Rapsöl, Mikroalgenöl (Schizochytrium sp.), Kokos-MCT-C8-Öl mit 99 % reiner Caprylsäure, Sonnenblumenöl, Haferöl und kaltgepresstes Leinöl) haben wir bei ManaPowder XP eine siebte Quelle hinzugefügt: Avocadoöl.

Das neu hinzugefügte Avocadoöl erweitert das Spektrum der Lipidquellen in der Rezeptur und ergänzt das gesamte Fettprofil des Produkts. Avocadoöl besteht überwiegend aus ungesättigten Fettsäuren, einschließlich Omega-9. In einer Portion ManaPowder Mark 10 XP findest du insgesamt 27 g perfekt ausgewogene Fette.

Durchschnittliche Fettmenge in 1 Portion ManaPowder XP:
Fette: 27 g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,7 g
- davon Omega-3-Fettsäuren: 1,5 g
DHA (Docosahexaensäure): 185 mg
EPA (Eicosapentaensäure): 12 mg
ALA (Alpha-Linolensäure): 1.260 mg

Vitamine und Mineralstoffe
ManaPowder XP liefert deinem Körper insgesamt 16 Vitamine und 17 Mineralstoffe. Aufgrund der größeren Portion haben wir die Gesamtmenge an Vitaminen und Mineralstoffen pro Dosis erhöht, sodass damit mindestens 25 % der NRV* gedeckt werden (mit Ausnahme von Na = Salz).
*NRV = täglicher Referenzwert für die Nährstoffzufuhr

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

ManaPowder XP: Makronährstoffverhältnis

ManaPowder XP enthält ein perfekt energetisch ausgewogenes Makronährstoffverhältnis für Leistung und Regeneration:

- 48 % der Energie aus Proteinen (64 g pro Portion)
- 4 % aus Kohlenhydraten (5,2 g pro Portion)
- 48 % aus Fetten (27 g pro Portion)
 bezogen auf den gesamten Energiegehalt.

Der sehr niedrige Kohlenhydratgehalt wird von Anhängern der ketogenen Ernährung ebenso geschätzt wie von Menschen, die aus beliebigen Gründen ihre Kohlenhydrataufnahme reduzieren.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

ManaPowder XP: Kalorien, Portionsgröße und empfohlene Tagesdosis

Eine Portion des neuen ManaPowder enthält 539 kcal, also mehr als ein Viertel der täglichen Energiezufuhr bei einer durchschnittlichen täglichen Aufnahme von 2000 kcal. Die aufgenommene Energiemenge sollte selbstverständlich an die eigenen Bedürfnisse und die körperliche Aktivität im Laufe des Tages angepasst werden.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

Wie bereite ich eine Portion ManaPowder XP zu?

Für eine Portion ManaPowder XP mit 539 kcal mischst du 104 g Pulver mit 450 ml lauwarmem oder kaltem Wasser. Zwei Mana-Messlöffel ergeben also die Menge, die du für die Zubereitung einer Portion benötigst. Wenn du keinen Messlöffel hast, verwende für eine Portion fünf Esslöffel. Diese Portionsgröße ist jedoch nur eine Empfehlung – du kannst Mana je nach deinen eigenen Bedürfnissen auch mit unterschiedlichem Energiegehalt zubereiten. Es liegt ganz bei dir, wie du Mana in deinen Ernährungsalltag integrierst.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

ManaPowder XP: Packungsgröße und Haltbarkeit

Neu sind in 1 Beutel 15 Portionen à 104 g verpackt. Der Inhalt eines Beutels beträgt also 1560 g. Im Vergleich zur Standardverpackung von Powder Mark 8 (5 Portionen pro Beutel) ergibt sich eine Einsparung von 35 % Verpackungsmaterial.

Der Beutel aus PET/ALU/PE-Material gewährleistet den Schutz von ManaPowder während der gesamten 18-monatigen Haltbarkeit ab dem Herstellungsdatum. Nach dem Öffnen sollte das Pulver innerhalb von 1 Monats verbraucht werden. Wenn das Pulver in einen luftdichten Behälter umgefüllt und dunkel gelagert wird, verlängert sich die Haltbarkeit auf bis zu 6 Monate nach dem Öffnen.

Zusammensetzung: ManaPowder Mark 10 HP & XP

ManaPowder XP: Geschmacksrichtungen

Powder XP bieten wir in zwei köstlichen Geschmacksrichtungen an:

Origin – unsere legendäre klassisch-vanillig-haferige Variante
Orange – die völlig neue, erfrischende und zugleich samtig-cremige Orange-Mago-Sorte mit zugesetztem Beta-Carotin.

Zusammensetzung: ManaPowder a ManaDrink

Proteine und Aminosäuren

Die neueste Mark 8-Rezeptur enthält insgesamt 6 Proteine aus pflanzlichen Quellen - isoliertes Soja- und Erbsenprotein, Hafer-, Reis- und Kürbisprotein sowie Süßwasseralgenprotein. Eine Neuigkeit bei Mark 8 sind die Aminosäuren Taurin und L-Carnitin, die für eine gute Verdauung und den Fettstoffwechsel wichtig sind. Durch die Zugabe von Taurin und L-Carnitin ist das Aminosäurespektrum noch vielfältiger, und weiterhin vollständig - alle 9 essentiellen Aminosäuren sind vertreten.

Eine Portion ManaPowder enthält 21 g hochwertigem Eiweiß, ManaDrink enthält 17 g Eiweiß zur Unterstützung des Muskelaufbaus und der Regeneration.

Nach Angaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) beträgt die empfohlene tägliche Proteinaufnahme 0,66 g pro Kilogramm Körpergewicht. Der durchschnittliche Erwachsene sollte tagsüber mindestens 50 g Protein einnehmen. Mana enthält zweimal so viel in einer täglichen Portion.

Eiweiß ist zusammen mit Kohlenhydraten und Fetten der wichtigste Makronährstoff. Es handelt sich um Biopolymere auf der Basis von Aminosäuren, die durch Peptidbindungen miteinander verbunden sind. Sie unterstützen das Muskelwachstum und die Regeneration, sorgen für den Transport von Stoffen, werden für die Synthese von Verbindungen mit spezifischen Funktionen benötigt und dienen als Energiequelle.

Die Proteinquellen in Mana sind Sojaproteinisolat, Haferprotein, Erbsenproteinisolat, braunes Reisprotein, Kürbisprotein und Süßwasseralgen. Wir haben die reichhaltigsten und hochwertigsten pflanzlichen Proteinquellen für unsere Rezeptur ausgewählt. Sie sind sehr gut verdaulich und decken das gesamte Spektrum der Aminosäuren ab, einschließlich aller neun essentiellen Aminosäuren. Die essentiellen Aminosäuren können von unserem Körper nicht synthetisiert werden und müssen daher mit der Nahrung aufgenommen werden.

Jüngste klinische Studien haben ergeben, dass isoliertes Sojaprotein nach tierischem Eiweiß die beste Proteinquelle ist. Eiweiß aus Erbsen, Reis, Kürbis und anderen pflanzlichen Quellen wie Soja hat ein vollständiges Spektrum an Aminosäuren, und durch ihre Kombination erreichen wir eine hohe Bioverfügbarkeit.

Vollständiges Aminosäurespektrum

Der menschliche Körper erhält die Aminosäuren durch die Verdauung des verzehrten Proteins. Einige dieser Aminosäuren können vom menschlichen Körper selbst synthetisiert werden, während andere nicht synthetisiert werden können. Aminosäuren, die der menschliche Körper nicht synthetisieren kann, werden als essentielle Aminosäuren bezeichnet. Aus diesem Grund müssen sie in der Nahrung enthalten sein, die wir zu uns nehmen. Zu den essentiellen Aminosäuren gehören Valin, Leucin, Isoleucin, Threonin, Methionin, Lysin, Phenylalanin, Histidin und Tryptophan. Einige Aminosäuren sind nur zu bestimmten Zeiten im Leben des Menschen essentiell. Ein schnell wachsender Organismus benötigt relativ große Mengen an Arginin und Histidin. Der Körper kann sie zum Teil selbst synthetisieren, aber nicht in den erforderlichen Konzentrationen. Deshalb bezeichnet man diese 2 Aminosäuren als semi-essentiell.

Außerdem haben wir der neuesten Mark-8-Rezeptur die Aminosäuren Taurin und L-Carnitin hinzugefügt. Natürliche Quellen von Taurin und L-Carnitin sind tierische Proteine wie Fleisch, Meeresfrüchte und Milchprodukte. Daher haben Menschen, die sich vegan oder vegetarisch ernähren, eine geringere Aufnahme dieser Nährstoffe.

Taurin wird speziell von der Aminosäure Cystein abgeleitet und hat viele positive Wirkungen. Obwohl Taurin in gewissem Umfang natürlich in unserem Körper produziert wird, ist seine Aufnahme über die Nahrung sehr wichtig. Taurin ist ein wichtiger Bestandteil der Galle, hilft bei der Verdauung von Nahrungsfetten im Dünndarm, ist am Stoffwechsel und der Ausscheidung von überschüssigen Fetten und Cholesterin beteiligt, hat eine Funktion bei der Entgiftung von Substanzen in der Leber und ist an der Funktion von Nerven, Muskeln und Herz beteiligt.

L-Carnitin wird in unserem Körper natürlich aus den essentiellen Aminosäuren Methionin und Lysin gebildet. Seine Bildung hängt also von der Aufnahme essentieller Aminosäuren mit der Nahrung ab. Carnitin spielt eine unverzichtbare Rolle beim Transport von Fettsäuren in die Mitochondrien der Zellen, wo die Fettsäuren "verbrannt" und zur Energiegewinnung genutzt werden.

Eine Portion ManaDrink oder ManaPowder Mark 8 enthält nun 100 mg Taurin und ebenfalls 100 mg L-Carnitin. Die Menge entspricht der durchschnittlichen Aufnahme von Taurin und L-Carnitin aus einer klassischen, abwechslungsreichen omnivoren Ernährung.

Ein häufig genannter Begriff im Zusammenhang mit Aminosäuren ist "Aminosäurenpool". Der Körper benötigt Aminosäuren für die Synthese einer Vielzahl von Substanzen. Daher muss er einen Vorrat anlegen, damit er immer die Stoffe synthetisieren kann, die er braucht. Dieser Vorrat neigt dazu, sich recht schnell zu erschöpfen. Daher ist es wichtig, dass die Aminosäuren kontinuierlich nachgefüllt werden, am besten bei jeder Mahlzeit. Dies ist ein weiterer großer Vorteil von Mana, das dich mit jeder Mahlzeit mit ausreichend Eiweiß versorgt. Das ist besser, als wenn man zwar eine große und ausreichende Menge an Eiweiß zu sich nimmt, aber nur einmal am Tag, zum Beispiel beim Mittagessen.

Aufgrund seiner Zusammensetzung ist Mana eine hervorragende Proteinquelle, die den physiologischen Bedarf an allen Aminosäuren deckt.

Soja und Phytonährstoffe

Hülsenfrüchte (Sojabohnen, Erbsen) sind eine wichtige Proteinquelle und auch eine Quelle bekannter Phytoöstrogene, für die die Auswirkung auf den Hormonhaushalt diskutiert wird. Jüngste Forschungsergebnisse legen jedoch nahe, dass bei gesunden Menschen der Verzehr von phytoöstrogenreichen Lebensmitteln das natürliche Gleichgewicht der Östrogene nicht stört.

Wir verwenden pflanzliche Proteine, die mit neuesten Technologien isoliert wurden und die Konzentration von Phytoöstrogenen und anderen Antinährstoffen im Endprodukt um etwa 85% verringern.

Informationsquelle:
Protein and amino acid requirements in human nutrition: report of a joint WHO/FAO/UNU expert consultation, Geneva, Switzerland, 2002.
Online: https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/43411/WHO_TRS_935_eng.pdf?sequence=1&isAllowed=y

Zusammensetzung: ManaPowder und ManaDrink

Fette

Fette oder Lipide gelten als wichtige Nährstoffe, die erhebliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper haben. Die Pflanzenöle, die wir in Mana verwenden, sind reich an essentiellen Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und dem Antioxidans Vitamin E. Sie sind auch eine Quelle für Phytonährstoffe wie Phytosterole, die sich positiv auf die Senkung des Cholesterinspiegels im Blut auswirken. Sie enthalten auch Vitamin K und Carotinoide, die Vorläufer von Vitamin A sind. Fettsäuren aus diesen Lipiden stellen eine langfristig nutzbare Energiequelle dar und haben eine aufbauende Funktion. Fett ist im Allgemeinen ein Geschmacksträger, weshalb Mana so samtig und cremig im Geschmack ist.

Als Fettquellen in Mana dienen Pflanzenöle, wie Algenöl, Rapsöl, Sonnenblumenöl, MCT C8-Kokosöl mit 99% reinem Caprylsäuregehalt, Haferöl und kalt gepresstes Leinöl.

MCT-C8-Kokosöl mit seinem Gehalt an reinen (99 %) Caprylsäuretriglyceriden ist eine Lipidquelle in Mana, die in dieser Qualität in keinem anderen vollwertigen Nahrungsmittel zu finden ist. Caprylsäure wird im Körper sehr schnell zu Ketonkörpern abgebaut, die Muskeln und Gehirn sofort mit Energie versorgen, ohne dass ein Gefühl der Müdigkeit auftritt. Eine Portion ManaPowder enthält 0,4 g MCT C8-Öl und eine Portion ManaDrink enthält 0,33 g.

Omega 3 und Omega 6

Mana enthält die essentiellen Fettsäuren Omega-6-Linolsäure (LA) und Omega-3-Alpha-Linolensäure (ALA). Die Quelle für Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren in Mana ist eine einzigartige Mischung aus Algen-, Kokosnuss-, Sonnenblumen-, Raps- und Leinöl. Da Mana Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren im richtigen Verhältnis von 2:1 enthält, kann ALA außerdem in andere wichtige Omega-3-Fettsäuren im menschlichen Körper umgewandelt werden - Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA).

Es hat sich gezeigt, dass der Verzehr von Lebensmitteln die reich an EPA und DHA sind, erhebliche gesundheitliche Vorteile hat. Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, die entzündungshemmende und schützende Stoffe produzieren, tragen neben einer normalen Gehirnfunktion und einem gesunden Sehvermögen zur Aufrechterhaltung der richtigen Herzfunktion bei. Die Omega-3-Fettsäure ALA hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut.

Das Algenöl übertrifft mit seiner Zusammensetzung bei weitem Fischöl und ist absolut entscheidend für die Erzielung einer Nährstoffkomplexität aus rein pflanzlichen Quellen. Im Gegensatz zu Fischöl tötet die Produktion von Mikroalgenöl keine Tiere. Dieses Öl wir im Labor hergestellt, daher enthält es keine Schadstoffe aus dem Ozean.

Durchschnittliche Fettsäurenmenge in einer Portion ManaPowder: 19 g Fett

 • davon gesättigte 2 g
 • davon monoungesättigte 11,8 g
 • davon polyungesättigte 5,3 g
 • davon Omega-3-Fettsäuren 1,5 g
        DHA (Docosahexaensäure) 119 mg
        EPA (Eicosapentaensäure) 5 mg
        ALA (Alpha-Linolensäure) 1350 mg

Durchschnittliche Fettsäurenmenge in einer Portion ManaDrink: 16 g Fett

 • davon gesättigte 1,6 g
 • davon monoungesättigte 8,6 g
 • davon polyungesättigte 4,0 g
  davon Omega-3-Fettsäuren 1,3 g
        DHA (Docosahexaensäure) 91 mg
        EPA (Eicosapentaensäure) 3 mg
        ALA (Alpha-Linolensäure) 1200 mg

Informationsquellen:

FAO (2010) Fats and fatty acids in human nutrition Report of an expert consultation, FAO Food and Nutrition Paper No. 91 Food and Agriculture Organization of the United Nations: Rome.
Online: http://www.fao.org/3/a-i1953e.pdf

Gunstone, F.D. 1999. Fatty acid structure. In F.D. Gunstone, J.L. Harwood and F.B. Padley, eds. The Lipid Handbook, pp. 1-19. Second Edition, Chapman and Hall, London, UK.
Online: https://www.springer.com/gb/book/9780751402537

Klinische Studien:

Burr M L et al (1989) Effects of changes in fat, fish, and fibre intakes on death and myocardial reinfarction: diet and reinfarction trial (DART). Lancet, 2(8666): 757-761.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2571009

Gissi Hf (2008) Effect of n-3 polyunsaturated fatty acids in patients with chronic heart failure (the GISSI-HF trial): a randomised, double-blind, placebo-controlled trial. Lancet, 372: 1223-1230.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18757090

Decsi T a Koletzko B (2005) N-3 fatty acids and pregnancy outcomes. Curr. Opin. Clin. Nutr. Metab. Care, 8(2): 161-166.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1949164/

Yokoyama M et al (2007) Effects of eicosapentaenoic acid on major coronary events in hypercholesterolaemic patients (JELIS): a randomised open-label, blinded endpoint analysis. Lancet, 369(9567): 1090-1098.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17398308

Mozaffarian D a Rimm E B (2006) Fish intake, contaminants, and human health: evaluating the risks and the benefits. JAMA, 296(15): 1885-1899.
Online: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17047219

EFSA panel on NDA, EFSA Journal 7(2009)1252.
Online:
http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2009.1252/epdf

https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.2903/sp.efsa.2017.EN-1254

Zusammensetzung: ManaPowder und ManaDrink

Kohlenhydrate

Die Kohlenhydratquellen in der Mark 8-Formel sind Oligosaccharide aus Mais, langsam verfügbares Kohlenhydrat aus weißer Zuckerrübe (Isomaltulose), Stärke und andere Kohlenhydrate aus Hafer sowie Kohlenhydrate aus Soja, Karottenfasern, Hanf, Erbsen, Süßwasseralgen und Reis. Kohlenhydrate liefern Energie und sind zusammen mit Proteinen und Fetten für das reibungslose Funktionieren des menschlichen Körpers unerlässlich. Kohlenhydrate sind hauptsächlich für das Gehirn und das Zentralnervensystem wichtig.

Die Hauptfunktion der Kohlenhydrate ist den Körper mit Energie zu versorgen. Wenn der Nährstoff keine Energie liefert, muss der Körper diese Energie aus anderen Quellen nehmen: es folgt der Abbau von Fetten und anschließend von Gewebeproteinen. Sie werden auch als Baueinheiten und für den Schutz der Zellen verwendet.

Kohlenhydrate umfassen einfachen Zucker, Stärke und Ballaststoffe.
Der Anzahl der Zuckereinheiten entsprechend wird diese Nährstoffgruppe in Monosaccharide, Oligosaccharide, Polysaccharide und zusammengesetzte Kohlenhydrate geteilt.Dem Gesetz nach umfasst der Begriff Kohlenhydrate Zuckerverbindungen (Monosaccharide, Oligosaccharide, Polysaccharide, die aus Kohlenhydraten bestehen). Der Begriff Zucker umfasst aber nur einfache Kohlenhydrate. Quellen für pflanzliche Kohlenhydrate sind Oligosaccharide aus Mais, Kohlenhydrate aus Hafer, Sojabohnen, Karottenfasern, Hanf, Erbsen, Süßwasseralgen und Reis.

In ManaPowder und ManaDrink findest du Kohlenhydrate aus:

- Maltodextrin aus Mais - Maltodextrin. Eine großartige Quelle von Oligosacchariden, die unseren Körper mit schnell nutzbarer Energie versorgen. Es wird aus Stärke aus verschiedenen pflanzlichen Quellen hergestellt, hauptsächlich jedoch aus Mais, Reis, Weizen und Kartoffeln. Unsere Formulierung verwendet Maltodextrin mit einem niedrigen Dextroseäquivalent DE-12, d.h. einem geringen Gehalt an Monosacchariden.

- Palatinose oder Isomaltulose. Sie ist ein Disaccharid, sie besteht also aus Fruktose und Glukose. Sie wird biotechnologisch unter Verwendung von Mikroorganismen aus weißen Zuckerrüben hergestellt und ihr Vorteil ist, dass sie langsamer resorbiert und verarbeitet wird. In Mana verwenden wir Isomaltulose anstelle von Zucker. Dies verhindert, dass der Blutzuckerspiegel nach seinem Verzehr steigt. Darüber hinaus wird das Risiko für Herzerkrankungen und Diabetes reduziert. Sie hat einen delikaten, süßen Geschmack und einen sehr niedrigen glykämischen Index (32).

- Komplexe Kohlenhydrate aus Haferfasern. Es enthält Stärke, lösliche und nicht-verdauliche komplexe Kohlenhydrate mit einem großen Gehalt an Beta-Glukanen, die zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut beitragen.

- Minimal vertretene Kohlenhydrate aus Soja, Karottenfasern, Hanf, Erbsen, Süßwasseralgen und Reis.

Laut einer Studie, die wir in Zusammenarbeit mit der dritten Fakultät der Karlsuniversität und dem Universitätskrankenhaus Královské Vinohrady in Prag durchgeführt haben, wird ManaDrink zu kohlenhydratarmen Mahlzeiten gezählt. Im Rahmen dieser Zusammenarbeit stellten wir fest, dass ManaDrink einen relativ niedrigen glykämischen Index (29) und Insulinindex (41) aufweist, sodass es auch bei Diabetikern als Teil einer umfassenden Ernährung geeignet ist. Selbst bei Diabetes empfehlen wir jedoch immer deinen Arzt bezüglich der Verwendung von Mana zu konsultieren. Wir glauben, dass der glykämische Index auch für ManaPowder niedrig ist, da die Zusammensetzung nahezu identisch ist wie die vom ManaDrink.
Die Ergebnisse der Studie kannst du hier nachlesen.

Mit dem Süßstoff Sucralose haben wir einen angenehmen und delikaten süßen Geschmack von Mana erreicht. Obwohl es sich um einen künstlichen Süßstoff handelt, ist Sucralose viel besser und schmackhafter als viele natürliche Süßstoffe. In Kombination mit anderen Zutaten funktioniert das bei Mana perfekt. Es ist kalorienfrei und wird leicht aus dem Körper ausgeschieden.

Genaue Angaben zum Kohlenhydratgehalt im ManaPowder Origin findest du hier.
Genaue Angaben zum Kohlenhydratgehalt im ManaDrink Origin findest du hier.

Informationsquellen:

Weiselll, R. Food Nutr. Agric. 30(2002) 14: The process of determining nutritional requirements.

Carbohydrates in human nutrition. Report of a Joint FAO/ WHO Expert Consultation. FAO Food and Nutrition Paper No. 66 Food and Agriculture Organization of the United Nations: Rome 1998. Online: http://www.fao.org/docrep/w8079e/w8079e00.htm

Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation. WHO Technical Report Series No. 916 World Health Organization: Geneva 2003. Online: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42665/1/WHO_TRS_916.pdf

EFSA Journal, 9, 4(2011)2076, Scientific Opinion on the substantiation of health claims related to the sugar replacers xylitol, sorbitol, mannitol, maltitol, lactitol, isomalt, erythritol, D-tagatose, isomaltulose, sucralose and polydextrose and maintenance of tooth mineralisation by decreasing tooth demineralisation (ID 463, 464, 563, 618, 647, 1182, 1591, 2907, 2921, 4300), and reduction of post-prandial glycaemic responses (ID 617, 619, 669, 1590, 1762, 2903, 2908, 2920) pursuant to Article 13(1) of Regulation (EC) No 1924/2006.
Online: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2011.2076/full

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Zusammensetzung: ManaPowder und ManaDrink

Ballaststoffe

Die Mana Mark 8 Rezeptur enthält Ballaststoffe aus insgesamt 8 pflanzlichen Quellen. Es handelt sich um Haferfasern mit einem hohen Gehalt an Beta-Glucanen, lösliche Ballaststoffe aus Zichorienwurzeln, bekannt als Inulin, Karottenfasern, Cellulose und Ballaststoffe aus Kürbis, Erbsen, Sojabohnen und Süßwasseralgen. Hafer-Beta-Glucane helfen bei der Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut. Inulin gilt als wichtiges Präbiotikum. Eine Portion ManaPowder und ManaDrink enthält 7 g bzw. 4,4 g Ballaststoffe, die eine gute Verdauung und die Funktion der freundlichen Darmbakterien unterstützen.

Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil unserer Ernährung und haben viele Vorteile. Der lösliche Teil der Ballaststoffe (Pektine, Inulin) unterstützt die Funktion und das Wachstum unserer guten Bakterien im Darm, stärkt das Immunsystem und unterstützt die Verdauung. Unlösliche Ballaststoffe (Cellulose, Hemicellulose), die wir nicht aufnehmen können, helfen bei der Verdauung von Nährstoffen, regulieren die Fettaufnahme, reinigen den Darm und geben ein Sättigungsgefühl nachdem wir gegessen haben.

Um eine normale Darmfunktion zu halten beträgt die empfohlene tägliche Ballaststoffaufnahme der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) nach 25 g / Tag. ManaPowder enthält in 5 Portionen insgesamt 35 g Ballaststoffe, davon sind 20 g löslich und 15 g unlöslich. ManaDrink enthält in 6 Portionen ( d. h. in der täglichen Dosis ) 26 g Ballaststoffe, davon sind 15 g löslich und 11 g unlöslich.

Ballaststoffe spielen in Mana auch eine wichtige Rolle, weil sie den glykämischen Index (GI) niedrig halten. Weitere Informationen zu GI findest du oben im Abschnitt "Kohlenhydrate" oder im Abschnitt "Für wen ist Mana geeignet?".

Zu Beginn der Konsumierung von Mana können aufgrund ihres hohen Ballaststoff- und Proteingehalts bei einigen Personen leichte Verdauungsstörungen oder Blähungen auftreten. Aber die Probleme sollten in ein paar Tagen verschwinden, wenn sich der Körper an eine ausgewogene Ernährung in Form von Mana gewöhnt.

Informationsquellen:

Carbohydrates in human nutrition. Report of a Joint FAO/ WHO Expert Consultation. FAO Food and Nutrition Paper No. 66 Food and Agriculture Organization of the United Nations: Rome 1998.
Online: http://www.fao.org/docrep/w8079e/w8079e00.htm

Diet, nutrition and the prevention of chronic diseases. Report of a Joint WHO/FAO Expert Consultation. WHO Technical Report Series No. 916 World Health Organization: Geneva 2003. Online: http://apps.who.int/iris/bitstream/10665/42665/1/WHO_TRS_916.pdf

Goff, H. Douglas, et al. "Dietary fiber for glycaemia control: Towards a mechanistic understanding." Bioactive Carbohydrates and Dietary fiber (2017).
Online: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212619817300128

Scientific Opinion on Dietary Reference Values for carbohydrates and dietary fiber1 EFSA Panel on Dietetic Products, Nutrition, and Allergies (NDA), EFSA 2010.
Online: http://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.2903/j.efsa.2010.1462/epdf

Klinische Studien:

Aune, Dagfinn, et al. "Dietary fiber, whole grains, and risk of colorectal cancer: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective studies." Bmj 343 (2011): d6617. Online: https://www.bmj.com/content/343/bmj.d6617

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Zusammensetzung: ManaPowder und ManaDrink

Vitamine und Mineralstoffe

Mana liefert dir präzise und ausgewogene Mengen der hochwertigsten Formen von 16 bioaktiven Vitaminen und 17 Mineralien, einschließlich Vitamin B12 und dem semi-essentiellen Nährstoff Cholin (manchmal auch als "Vitamin B8" bezeichnet), die in pflanzlichen Lebensmitteln oft fehlen. Die neueste Mark 8-Rezeptur ist mit Hefe angereichert, die Selen in bioaktiver Form und eine chelatierte Form von Chrom (Chormit-Picolinat genannt) enthält.

Selen ist in vielen Enzymen mit antioxidativen Eigenschaften enthalten und trägt so zur Aufrechterhaltung der körpereigenen Abwehrkräfte bei. Es trägt auch zur Regulierung der Produktion von Schilddrüsenhormonen bei, und Selen trägt nachweislich zu einer normalen Spermatogenese und zur Erhaltung normaler Haare und Nägel bei. Eine Portion ManaDrink oder ManaPowder Mark 8 enthält 12 µg Selen aus Hefe in Form von L-Selenomethionin. Selen ist ein natürlicher Bestandteil unserer Rohstoffe, aus denen Mana hergestellt wird.

Chrom gehört zu den essentiellen Elementen, die in sehr geringen Mengen in der Nahrung vorkommen. Zu den Chromquellen in Mana gehören Hafer- und Karottenfasern sowie pflanzliches Eiweiß. Chrom trägt nachweislich zu einem normalen Makronährstoff-Stoffwechsel und zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutzuckerspiegels bei. Durch die Zugabe einer chelatierten Form von Chrom zu Mana Mark 8 haben wir eine noch bessere Aufnahme gewährleistet. Der neue ManaDrink Mark 8 enthält 8 µg Chrom pro Portion, was 20 % der empfohlenen Tagesdosis entspricht.

Vitamine sind biologisch essentielle und aktive Substanzen, die der Mensch nicht selbst synthetisieren kann und über die Nahrung aufnehmen muss. Im menschlichen Körper haben Vitamine die Funktion von Biokatalysatoren und auch von Antioxidantien. Sie sind am Stoffwechsel von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten sowie an der Aufnahme von Mineralien beteiligt. Für jedes Vitamin gibt es eine optimale empfohlene Dosis, damit der Körper ordnungsgemäß und mit voller Kapazität funktionieren kann.

Mineralstoffe sind für unseren Körper unentbehrlich und müssen daher genauso wie Vitamine mit der Nahrung aufgenommen werden. Sie sind wichtig für das Wachstum und den Stoffwechsel des gesamten Organismus, sind am Aufbau von Körpergeweben beteiligt und wichtig für die Gehirn- und Muskelfunktion. Mana enthält 17 essentielle Mineralien, die dein Körper für eine maximale Leistung benötigt. Mana enthält außerdem 7 weitere Mineralien in Form von Spurenelementen, die in der Nahrung ganz natürlich vorkommen.

ManaPowder und ManaDrink sind aufgrund ihres Gehalts an Vitaminen und Mineralien, die in eine vollständige Mahlzeit integriert sind, ein gut absorbierbares Multivitamin.

Zusammen mit Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten bietet Mana unglaubliche 176 gesundheitliche Vorteile, basierend auf den Empfehlungen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA). Eine vollständige Liste der in Mana enthaltenen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente findest du in der nachstehenden Tabelle. Ausführliche Informationen über die Funktion von Vitaminen und Mineralstoffen in unserem Körper und ihre genauen Mengen in Mana findest du hier.

16 essentielle VitamineEine Portion ManaPowder enthältEine Portion ManaDrink enthält
A | Retinol160 µg160 µg
B1 | Thiamin0,3 mg0,3 mg
B2 | Riboflavin0,3 mg0,3 mg
B3 | Niacin4 mg3,5 mg
B5 | Pantothensäure2,1 mg 1,7 mg
B6 | Pyridoxin0,31 mg0,3 mg
B7 | Biotin11 µg11 µg
B9 | Folsäure80,0 µg66,0 μg
B12 | Cobalamin2,2 µg1,8 μg
C | Ascorbinsäure20 mg16,0 mg
D2 | Ergokalciferol
D3 | Cholekalciferol
2,0 µg
1,0 µg
2,0 µg
1,0 µg
E | Tocopherol4 mg3,3 mg
K1 | Phyllochinon
K2 | Menachinon
15,0 µg
0,04 µg
15,0 μg
0,03 μg
B8 | Cholin90 mg90 mg
17 essentielle MineralstoffeEine Portion ManaPowder enthältEine Portion ManaDrink enthält
K | Kalium700 mg520 mg
I | Jod36 µg 30,0 μg
Mg | Magnesium75 mg 75,0 mg
Ca | Kalzium200 mg200 mg
Zn | Zink2,8 mg 2,3 mg
Fe | Eisen3,4 mg 2,8 mg
Mn | Mangan0,4 mg0,4 mg
Se | Selen12 µg12 μg
Cr | Chrom8 µg8 μg
Mo | Molybdän30 µg25,0 μg
Co | Kobalt2,3 μg2,0 μg
P | Phosphor300 mg248 mg
Cu | Kupfer0,3 mg0,2 mg
Cl | Chlor 370 mg305 mg
F | Fluor0,7 mg0,6 mg
Na | Natrium354 mg266 mg
S | Schwefel157 mg134 mg
Genaue Infos zur Funktion von Vitaminen und Mineralstoffen in unserem Körper und deren genaue Menge in Mana findest du hier.
Zusammensetzung: ManaPowder und ManaDrink

Wird Mana aus natürlichen oder synthetischen Inhaltsstoffen hergestellt?

Sowohl ManaPowder als auch ManaDrink bestehen zu etwa 99,5 % aus natürlichen Zutaten. Das verbleibende halbe Prozent besteht aus biotechnologischen und synthetischen Rohstoffen, die absolut sicher, zertifiziert, laboranalytisch untersucht und seit langem in der Lebensmittelpraxis verwendet werden.

Ein Team von Experten aus dem Bereich der Lebensmittelchemie und Biochemie unter der Leitung des Mitbegründers und organischen Chemikers Mgr. Marek Humpel arbeiten an der Zusammensetzung und unerschöpflichen Verbesserungen der Rezeptur.

Zum Blogartikel über synthetische Stoffe in Mana, den Mgr. Marek Humpl geschrieben hat.
Zusammensetzung: ManaPowder und ManaDrink

Geschmack und Farbe von Mana

Unsere originale Geschmacksrichtung heißt Origin, das wir in Form von Pulver, Drink und Riegel anbieten. Diese historisch erste und immer noch beliebteste Geschmacksrichtung ist wunderschön cremig. Einige vergleichen Origin mit einem Pfannkuchenteig, manche schmecken darin Vanille und andere vergleichen es mit Haferflocken. Egal welcher Gruppe du angehörst, alle sind sich in einer Sache einig. Der Geschmack wird mit jedem Tag und Schluck besser. Und vor allem schmeckt es auch bei langfristiger Nutzung! Die cremefarbene bzw. weißliche Farbe von Origin ist das natürliche Ergebnis der verwendeten Zutaten.

Weitere Geschmacksrichtungen findest du auf www.drink-mana.de.
Zusammensetzung: ManaPowder und ManaDrink

Enthält Mana GVO oder tierische Produkte?

Alle Lebensmittel, die wir entwickeln und produzieren, sind und bleiben frei von GVO (gentechnisch veränderten Organismen) und ohne Verwendung tierischer Produkte. Alle von uns verwendeten Rohstoffe verfügen über die entsprechenden Zertifikate. Wir sind nicht daran interessiert, GVO oder tierische Rohstoffe zu verwenden. Es sollte erwähnt werden, dass selbst wenn wir ihre Verwendung in Betracht ziehen würden, dies in Europa sehr kompliziert wäre. Die Problematik der GVO wird durch Gesetze und Verordnungen des EP und Rates Nr. 1829/2003 und 1830/2003 geregelt.

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Zusammensetzung: ManaPowder und ManaDrink

Klinische Studien

Mana wird im Labor von einem Team tschechischer Forscher und Experten auf dem Lebensmittelgebiet und dem Gebiet der Chemie direkt in den Prager Produktionshallen entwickelt. Die Zusammensetzung von Mana basiert auf zwei klinischen Studien, die in Zusammenarbeit mit der Karlsuniversität erstellt wurden.

Entwickelt wurde es ebenfalls auf der Grundlage von klinischen Studien der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), der Weltgesundheitsorganisation (WHO) und Erfahrungen der klinischen Medizin.

Alle unsere Lebensmittel sind vegan und ihre Zusammensetzung stützen wir auf feste wissenschaftliche Daten. Wir prüfen die Inhaltsstoffe gründlich anhand eigener Tests, Laboranalysen durch zertifizierte Laboratorien und mithilfe von mehr als vierzig klinischen Studien verschiedener Weltinstitutionen. Dank dessen können wir die Zutaten auswählen, die im Vergleich zum ökologischen Fußabdruck einen hohen Nährstoffgehalt aufweisen.

Die Konsumierung von Mana bringt dank seiner breiten Palette an Nährstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, den wissenschaftlichen Studien der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) nach, 176 gesundheitliche Vorteile für Körper und Gehirn. Hier findest du einen vollständigen Überblick der Vorteile von Mana, einschließlich Links zu allen wissenschaftlichen Stellungnahmen der EFSA.

Die Ergebnisse der Studie kannst du hier nachlesen.

Unsere eigenen klinische Studien:

In der Zusammenarbeit mit der dritten medizinischen Fakultät der Karlsuniversität und dem Universitätskrankenhaus Vinohrady in Prag haben wir zwei exklusive klinische Studien vorgenommen. Wir konzentrierten uns auf die Bestimmung des glykämischen Index (GI) und des insulinischen Index (II). Diese werden benutzt um Lebensmittel mit Hinsicht auf deren Kohlenhydratbelastung auf unseren Körper zu bewerten.

Wir haben herausgefunden, dass ManaDrink einen relativ niedrigen glykämischen Index (29) und insulinischen Index (41) vorweist. Dank dessen können wir sagen, dass ManaDrink ein Lebensmittel mit geringer Kohlenhydratbelastung ist und klassifizieren es als Lebensmittel mit niedrigem GI. ManaDrink ist auch für Diabetiker geeignet.

Da ManaDrink und Powder praktisch dieselbe Zusammensetzung haben nehmen wir an, dass ManaPowder ähnlich positive Ergebnisse erzielt.

Ein vollständiger Überblick über die gesundheitlichen Vorteile von Mana, einschließlich Links zu allen unterstützenden wissenschaftlichen Studien der EFSA. Die Ergebnisse der Studie kannst du hier nachlesen.
Zusammensetzung: ManaBar

Was ist ManaBar?

ManaBar ist ein Riegel auf einer ganz neuem Niveau. Er ist ein ernährungsphysiologisch kompletter und funktioneller Riegel mit hohem Protein-, Vitamin- und Mineralstoffgehalt. Dank seiner perfekt ausgewogenen Mikro- und Makronährstoffe und einem Energiewert von 200 kcal ist er ein kompletter Snack. Er ist kompakt und leicht, so dass er in die Jackentasche, die Sporttasche, den Schulrucksack oder die Handtasche passt. Er ist ideal für alle, die immer ein gutes Essen zur Hand haben wollen. Außerdem ergänzt er unser Portfolio perfekt und ist, genau wie ManaPowder und ManaDrink, zu 100 % pflanzlich. Die Mindesthaltbarkeit des Riegels beträgt 12 Monate.

Die Nährwertangaben zum ManaBar Origin findest du hier.
Zusammensetzung: ManaBar

Was beinhaltet ManaBar?

In diesem kleinen Riegel verbirgt sich die perfekte Energiequelle. Die Zusammensetzung und der Nährstoffinhalt ist bis ins Detail durchdacht. Und er passt perfekt zu den Bedürfnissen einer abwechslungsreichen Ernährung. ManaBar ist für Erwachsene und Kinder ab drei Jahren geeignet.

Ein ManaBar enthält durchschnittlich 10 g Protein* mit einem vollständigen Profil essentieller Aminosäuren aus hochwertigen pflanzlichen Quellen - Hafer, Soja, Sonnenblumen und Leinsamen. Er ist angereichert mit den speziellen Aminosäuren Taurin und L-Carnitin. Jede Portion unterstützt somit sowohl die Verdauung als auch den Fettstoffwechsel. In einem Riegel sind 9 g pflanzliche Fette enthalten, die eine reichhaltige Quelle für essentielle Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und eine Quelle für Phytonährstoffe und Antioxidantien (Phytosterine, Flavonoide, Lignane und Carotinoide), einschließlich Tocopherole, d. h. Vitamin E, sind. Es handelt sich um Rapsöl, Sonnenblumen- und Leinsamenöl sowie Sonnenblumenlecithin. Er enthält kein Palmfett.

Darüber hinaus liefert ein ManaBar durchschnittlich 17 g* komplexe Kohlenhydrate aus Hafer, Mais, Leinsamen und Sonnenblumenkernen. ManaBar ist zuckerarm. Anstelle von Zucker verwenden wir in unserem Riegel das natürlich vorkommende Zuckerpolyol Maltitol, ein kalorienarmes Süßungsmittel. Der Verzehr von ManaBar mit Maltitol anstelle von anderen Zuckern führt - im Vergleich zu zuckerhaltigen Lebensmitteln - zu einem geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels nach dem Verzehr.

ManaBar ist eine Quelle von Ballaststoffen. Ballaststoffe unterstützen das Wachstum der guten Bakterien im Darm, die für das körperliche und geistige Wohlbefinden sorgen. Ein ManaBar enthält 6 g Ballaststoffe aus Hafer, Mais, Soja, Sonnenblumen und Leinsamen.

Unser neuer ManaBar versorgt deinen Körper mit 14 Vitaminen und 17 Mineralstoffen von A bis Z. Man könnte sagen, es ist ein Multivitamin in einer unkonventionellen Form. Ein 50-g-Riegel versorgt den Körper mit dem gesamten Spektrum der B-Vitamine, einschließlich des wertvollen Vitamins B12, das in pflanzlichen Lebensmitteln oft fehlt. Wir haben der ManaBar-Rezeptur auch den semiessentiellen Nährstoff Cholin (manchmal auch als Vitamin B8 bezeichnet) hinzugefügt. B-Vitamine helfen bei der Umwandlung von Nährstoffen in Energie, sind wichtig für die richtige Entwicklung und Funktion des Nervensystems, verbessern das Gedächtnis und helfen beim Stoffwechsel von Fetten und Cholesterin. Sie fördern auch die Gesundheit von Leber und Augen.

Erwähnenswert ist auch die Kombination von Vitamin D2 und D3, die der neuesten Rezeptur von Mana Mark 8 hinzugefügt wurden und auch im ManaBar enthalten ist. Diese Kombination unterstützt die Aufnahme und Verwertung von Vitamin D im Körper. Vitamin D spielt eine wichtige Rolle für die Funktion des Immunsystems und trägt zur Erhaltung einer normalen Knochengesundheit und Muskelfunktion bei.

Zusammen mit Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten bietet ManaBar einen Rekord von 170 gesundheitlichen Vorteilen, die auf den Empfehlungen der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) basieren. Eine vollständige Liste der Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente in ManaBar findest du auf dem Etikett mit den Nährwertangaben.

*Die Nährwertangaben variieren leicht je nach Geschmacksrichtung, siehe Nährwertangaben auf dem Produkt.


Die Nährwertangaben zum ManaBar Origin findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Choco findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Lime Cake findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Berries findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Banana findest du hier. Die Nährwertangaben zum ManaBar Strawberry findest du hier.
Zusammensetzung: ManaBar

Wie hoch ist der Kaloriengehalt von ManaBar und wie oft kann ich ihn konsumieren?

Ein 50 g ManaBar enthält 200 kcal. Bereits ein Riegel versorgt den Körper mit allen Makro- und Mikronährstoffen in einem perfekt ausgewogenen Verhältnis. Er ist als ernährungsphysiologisch kompletter und gesunder Snack konzipiert. Er kann mit einer normalen Ernährung kombiniert werden.

Ausgehend von den Referenzwerten für die tägliche Energiezufuhr eines durchschnittlichen Erwachsenen (2000 kcal) können 2 bis 3 Riegel eine vollständige Mahlzeit mit 400 - 600 kcal ersetzen. Die tägliche Gesamtkalorienzufuhr sollte immer an die spezifischen körperlichen Bedürfnisse angepasst werden, z. B. an Größe, Gewicht, Geschlecht, Alter und körperliche Aktivität.

Zusammensetzung: ManaBar

Wie schmeckt ManaBar?

ManaBar hat einen hohen Proteingehalt: Ein Riegel liefert durchschnittlich 10 g Protein aus den hochwertigsten pflanzlichen Quellen. Aber er schmeckt nicht wie ein klassischer Proteinriegel. Er ist knusperiger und hat keinen komischen Nachgeschmack.

ManaBar gibt es in vier köstlichen Geschmacksrichtungen - Origin (mit subtilem Vanille-Hafer-Geschmack), Choco (Schokolade mit einer Extraportion Premium-Kakao), Lime Cake (mit dem Geschmack von Limetten-Käsekuchen) und Berries (der Symphonie von Waldbeeren). Das Konzentrat aus schwarzen Johannisbeeren und Heidelbeeren verleiht ManaBar Berries einen frischen, fruchtigen Geschmack und eine Extraportion Antioxidantien, vor allem Anthocyanen. Anthocyane schützen wirksam vor Zellschäden, vorzeitiger Alterung und Hautschäden, der Entstehung von Krankheiten und unterstützen die Gesundheit der Augen.

Probier ManaBar Strawberry.

Probier ManaBar Origin. Probier ManaBar Choco. Probier ManaBar Lime Cake. Probier ManaBar Berries. Probier ManaBar Banana.
Zusammensetzung: ManaBar

Enthält ManaBar Allergene?

Ja, ManaBar enthält Soja und Hafer, die direkt in bestimmten Zutaten enthalten sind. Da das Produkt in einer Anlage hergestellt wird, in der auch andere allergenhaltige Zutaten verarbeitet werden, kann der Riegel Spuren von Nüssen, Erdnüssen, Milch, Sesam und Eiern enthalten.

Zusammensetzung: ManaBar

Wieviel Stück beinhaltet eine Packung?

Der ManaBar kann in Packungen mit 28 Riegeln bestellt werden. Du kannst ihn auch einzeln im Rahmen unseres Pick & Mix bestellen.

Zusammensetzung: Mana Hotmeal

Was ist Mana Hotmeal?

Mana Hotmeal ist eine ernährungsphysiologisch vollständige, ausgewogene Mahlzeit in dehydrierter Form, die du einfach mit heißem Wasser übergießt. Nach nur 6 bis 8 Minuten kannst du eine köstliche, vollwertige Mahlzeit genießen. Dank des authentischen Geschmacks und der angenehmen Textur erinnert es an beliebte Gerichte aus der mexikanischen (bzw. Tex-Mex), italienischen, indischen und thailändischen Küche. Nach dem ManaBurger ist dies eine weitere herzhafte Variante einer ernährungsphysiologisch kompletten Mahlzeit von Mana.

Unsere Hotmeals gibt es in vier leckeren Geschmacksrichtungen:

Texas Mexican Chili
Italian Bolognese
Indian Madras
Thai Green Curry


Alle Hotmeals sind zu 100 % pflanzlich und damit ideal für Vegetarier und Veganer. Sie enthalten drei hochwertige Proteinquellen, komplexe Fette sowie insgesamt 33 Vitamine und Mineralstoffe. Außerdem sind sie frei von Gentechnik, Gluten und Konservierungsstoffen und haben einen niedrigen Salzgehalt.

Zusammensetzung: Mana Hotmeal

Was beinhaltet Mana Hotmeal?

Mana Hotmeal ist eine ernährungsphysiologisch komplette Mahlzeit mit einem hohen Anteil an pflanzlichem Protein aus drei Quellen, gesunden Pflanzenölen, Ballaststoffen, komplexen Kohlenhydraten und einer ausgewogenen Mischung aus Vitaminen und Mineralstoffen. Sorgfältig ausgewählte Gewürze und Kräuter geben außerdem jeder Geschmacksrichtung ihren authentischen Geschmack.

Protein

Die Basis der Mana Hotmeals besteht aus Erbsenprotein-Texturat und Sojaprotein-Isolat, ergänzt durch Reisprotein. Diese Kombination sorgt für ein vollständiges Aminosäureprofil zur optimalen Ernährung. Jede Portion enthält ein Rekord von 32 g hochwertigen Proteinen!

Gesunde Fette

Mana Hotmeals enthalten essentielle Fettsäuren, die aus einer Kombination von Sonnenblumen- und Kokosnussöl stammen. Bei der Geschmacksrichtung Thai Green Curry kommt zusätzlich Rapsöl hinzu. Wir haben nur das Wertvollste vom Kokosnussöl verwendet: MCT C8, das eine schnelle Energiequelle ist. Jede Portion enthält 11–13 g Fett, wobei der Anteil gesättigter Fettsäuren minimal ist.

Kohlenhydrate und Ballaststoffe

Die wichtigsten Quellen der komplexen Kohlenhydrate sind Kartoffelstärke, Erbsen und Reis. Was die Ballaststoffe betrifft, so liefert jede Portion Hotmeal hervorragende 5-6 g Ballaststoffe aus Erbsen und Reis, die eine gesunde Verdauung unterstützen. Bei der Geschmacksrichtung Italian Bolognese dient zusätzlich Mais als Kohlenhydratquelle, welcher ebenfalls Ballaststoffe enthält.

Vitamine und Mineralstoffe

Mana Hotmeals sind eine sorgfältig ausgewogene Quelle von 33 essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Diese stammen sowohl aus den verwendeten Zutaten als auch aus der genau abgestimmten Anreicherung, so dass jede Portion den Körper mit allem versorgt, was er braucht.Spezielle Inhaltsstoffe zur Unterstützung des StoffwechselsFür eine noch bessere Stoffwechselfunktion und Verdauung sind die Hotmeals mit Taurin und L-Carnitin angereichert. Jede Portion enthält 20 mg dieser Aminosäuren.

Die Nährwertangaben können je nach Geschmacksrichtung leicht variieren.
Für genaue Angaben beachte bitte die Nährwerttabelle des jeweiligen Produkts.

Die komplette Nährwerttabelle findest du hier.

Zusammensetzung: Mana Hotmeal

Wieviele Kalorien enthält Hotmeal?

Eine Portion Mana Hotmeals (100 g) liefert dir 400 kcal Energie in Form einer ausgewogenen und sorgfältig abgestimmten Mischung aller essentiellen Nährstoffe.

Zusammensetzung: Mana Hotmeal

Enthalten Hotmeals Allergene?

Mana Hotmeals enthalten kein Gluten. Die Basis bildet Sojaproteinisolat als Eiweißquelle. Sie können auch Spuren von Sellerie und Milch enthalten.

Zusammensetzung: Mana Hotmeal

Zubereitung von Hotmeals

Den Inhalt eines Bechers musst du nur mit 200 ml heißem Wasser übergießen und gut umrühren. Decke ihn mit dem Deckel ab und lass 6–8 Minuten ziehen. Rühre den Inhalt nochmals um und genieße das fertige Gericht. Hotmeal ist zum sofortigen Verzehr bestimmt. Erwärme es nicht in der Mikrowelle.

Der Becher hat ein Volumen von 500 ml, der Trockeninhalt beträgt 100 g.

Zusammensetzung: Mana Hotmeal

In welchen Packungsgrößen kann man Mana Hotmeals kaufen?

Mana Hotmeals sind in vier Geschmacksrichtungen erhältlich. Du kannst sie im Rahmen der Sektion “Probier Mana” einzeln bestellen (1 Becher = 100 g) oder in einer Packung mit acht Bechern (8 Becher x 100 g). Im Angebot findest du auch das sogenannte Mana Hotmeal Flavour Pack, das aus 8 Bechern mit jeweils 2 Portionen in allen vier Geschmacksrichtungen besteht.

Zusammensetzung: Mana Hotmeal

Ist Hotmeal gesund?

Mana Hotmeal ist ein innovatives Produkt. Neben ausgezeichnetem Geschmack und einer köstlichen Textur, die für uns selbstverständlich ist, versorgt Hotmeal deinen Körper mit 33 außergewöhnlichen Vitaminen und Mineralstoffen, beeindruckenden 32 g Eiweiß pro Portion aus drei verschiedenen pflanzlichen Proteinquellen, gesunden Ölen und ausreichend Ballaststoffen. Der tägliche Verzehr (5x Hotmeals) bedeutet insgesamt 167 gesundheitliche Vorteile gemäß der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit. Zudem ist es 100 % pflanzlich, glutenfrei, GMO-frei und enthält wenig Salz. Die Zubereitung einer gesunden und ausgewogenen Mahlzeit war noch nie so einfach!

Zusammensetzung: ManaBurger

Was ist der ManaBurger?

Der ManaBurger ist der weltweit erste ernährungsphysiologisch vollständige pflanzliche Burger, der genau wie ein frischer Rindfleisch-Burger aussieht und schmeckt. Er vertritt alle Eigenschaften eines klassischen Rindfleisch-Burgers - die Saftigkeit, die Fleischstruktur und den köstlichen Geschmack. Er enthält 5 verschiedene Proteine, komplexe Fette mit Omega-3, einschließlich wichtiger EPA und DHA. Er enthält insgesamt 38 Vitamine und Mineralien. Und das alles ohne GVO-Gehalt, ohne Gluten, ohne Zusatz von Glutamat und mit niedrigem Salzgehalt.

Zusammensetzung: ManaBurger

Was enthält der ManaBurger?

Der ManaBurger besteht aus einer Mischung von fünf pflanzlichen Proteinen und fünf Sorten von Pflanzenölen, die Omega-3 enthalten, einschließlich DHA und EPA (Raps-, Algen-, Sonnenblumen-, Kokosnuss- und Leinöl), Ballaststoffen, Kartoffelstärke, einer Mischung aus Vitaminen und Mineralstoffen. Er wird mit Roter Beete, Paprika und Apfelextrakt gefärbt, und mit einer Mischung aus Gewürzen, Kräutern und natürlichem Aroma aromatisiert. Das spezielle Raucharoma aus Wäldern Europas bringt den herzhaften Smoked-Flavour in den Patty.

Die Proteinquellen im ManaBurger sind Erbsenproteinisolat, Protein aus Algen, Mungo, Hanf und braunem Reis. Erbsen sind reich an Protein und Ballaststoffen, die anderen Proteine vervollständigen das Aminosäureprofil für ein physiologisches Optimum. Eine Portion enthält 20 g vollwertiger Proteine.

Der ManaBurger enthält essentielle Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren, inkl. EPA und DHA, die aus Rapsöl, Sonnenblumenöl, Kokosnussöl, Leinenöl und Algenöl gewonnen werden. Die resultierende Mischung enthält ein Minimum an gesättigten Fetten und eine große Menge an gesunden, ungesättigten Fetten. In einer Portion befinden sich 22 g Fett, von denen 5 g gesättigt sind.

Der Gehalt an Kohlenhydraten, deren Quelle Kartoffelstärke ist, beträgt nur 4 g pro Portion. Aus diesem Grund ist der ManaBurger ideal für ketogene Ernährung. Als Ballaststoffquelle dienen Cellulose, Erbsen, Reis, Hanf und Mungo - eine Portion enthält 4,2 g Kohlenhydrate.

Vitamine und Mineralien sind ein natürlicher Bestandteil der Rohstoffe die wir benutzen um ein perfekt ausbalanciertes Multivitamin in einer etwas unkonventionellen Form herzustellen. Der ManaBurger verleiht deinem Körper das ganze Spektrum von 38 essentiellen Vitaminen und Mineralien, die dein Körper braucht und nutzt.

Die vollständige Zusammensetzung und die Nährwerte des ManaBurgers findest du hier.
Zusammensetzung: ManaBurger

Wie kann ein rein pflanzlicher Burger den Geschmack und Textur von Fleisch haben?

Als wir angefangen haben an dem Burger-Projekt bzu arbeiten, war eines klar: der Geschmack und die Konsistenz von Fleisch können unter Einbeziehung von Wissenschaft und Forschung auch aus rein pflanzlichen Zutaten erzielt werden. Unser Team hat daher einen einzigartigen Produktionsprozess mit speziellen Maschinen und einer ausgefeilten Verarbeitung der Inhaltsstoffe entwickelt. Das Ergebnis ist eine großartige Burger-Textur, die saftig ist und herzhaft schmeckt. Probier ihn selbst!

Zusammensetzung: ManaBurger

Wie schmeckt der ManaBurger?

Dank seinem Geschmack und seiner Konsistenz kann man ihn vom klassischen Fleisch-Burger kaum unterscheiden. Wir respektieren aber, dass der Geschmack eine subjektive Sache ist und jeder eine andere Meinung hat. Wir haben jedoch bis jetzt nur tolles Feedback von unseren Mitarbeitern, ausgewählten Restaurants, Botschaftern und Gastro-Experten bekommen. Wir haben hunderte Tests "auf blind" durchgeführt.

Zusammensetzung: ManaBurger

Welchen Kalorienwert hat der ManaBurger?

Ein ManaBurger (130 g) enthält 300 kcal in Form von einer ausgewogenen und perfekt verarbeiteten Mischung aller notwendigen Nährstoffe. Natürlich steigt der Kalorienwert, wenn man ihn mit anderen Zutaten zusammen isst.

Zusammensetzung: ManaBurger

Enthält der ManaBurger Allergene?

Unser Burger ist glutenfrei. Aufgrund unserer Produktionstechnologie kann der ManaBurger Spuren von Soja enthalten. Wir arbeiten an der Verbesserung des Produktionsprozesses, damit wir diese Spuren von Soja entfernen können und einen Burger anbieten können, der hundertprozentig allergenfrei ist.

Zusammensetzung: ManaBurger

Warum ein pflanzlicher Burger?

Mana entwickelt seit 2014 alternative, ernährungsphysiologisch vollständige pflanzliche Lebensmittel mit Rücksicht auf eine nachhaltige Pflanzenproduktion und mit Respekt zu unserer Umwelt. Wir wollten einzigartige Lebensmittel entwickeln und anbieten, die auf der ganzen Welt beliebt sind, aber eine alternative Form haben, die gesund und ernährungsphysiologisch vollständig ist, gut schmeckt und eine nachhaltige Produktion pflanzlicher Zutaten unterstützt. Wir haben einen Burger erfunden, der fast denselben Geschmack und Struktur wie Fleisch hat, seine Entwicklung ist viel umweltfreundlicher, die Energieintensität ist halb so niedrig wie bei der Rindfleischproduktion und der Wasserverbrauch sogar um 99% geringer.

Es handelt sich nicht um ein Lebensmittel, dass nur für Veganer bestimmt ist. Ganz im Gegenteil. Wir möchten allen eine Alternative bieten, die Fleisch und Burger gern haben, aber eine etwas gesündere, ernährungsphysiologisch vollständige Version suchen und dabei noch unseren Umwelt schonen.

Zusammensetzung: ManaBurger

Ist ein pflanzlicher Burger gesund?

Der ManaBurger ist ein innovatives Produkt des 21ten Jahrhunderts. Außer dem hervorragendem Geschmack und der tollen Textur, die selbstverständlich sind, gibt der ManaBurger deinem Körper 38 einzigartige Vitamine und Mineralien, 5 verschiedene pflanzliche Proteine, gesunde ungesättigte Öle und reichlich Ballaststoffe und Photonährstoffe mit antioxidativer Funktion. Bei einer Tageskonsumierung (5 x ManaBurger) bedeutet dies 161 Gesundheitsvorteile nach Angaben der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit. Das Produkt ist natürlich GVO frei, hat niedrigen Salzgehalt und ist 100% pflanzlich. Ein Burger kann gar nicht gesünder sein!

Ist Mana für mich geeignet?

Für wen ist Mana geeignet? Für wen eher nicht?

Mana ist ein pflanzliches, enährungsphysiologisch vollständiges Nahrungsmittel, dass für jeden gesundenen Erwachsenen geeignet ist. Mana kann auch von Kindern und Jugendlichen zwischen 3 und 18 Jahren verzehrt werden. Mana kann jederzeit konsumiert werden - zum Frühstück, Mittagessen oder auf Reisen, wenn man nicht genügend Zeit hat Essen selbst vorzubereiten.

Die Nährstoffzusammensetzung von Mana ist so konzipiert, dass es möglich ist mit Mana jeden Tag alle Mahlzeiten zu ersetzen. Es kann aber auch nur einmal täglich als Ersatz für eine Mahlzeit oder nur hier und da mal als Snack oder Frühstück genutzt werden. Es liegt nur an dir, wie oft du Mana zu dir nimmst.

Bei Kindern ab 3 Jahren sollte Mana kein vollständiger Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein, sondern kann als vollwertiger Snack dienen. Besonders unsere Geschmacksrichtungen Choco und Lime Cake sind sehr beliebt bei Kindern. Genaue Informationen dazu, wieviel Mana Kinder konsumieren können, findest du unter dem Link am Ende dieses Absatzes.

Im Februar 2026 haben wir ManaPowder HP und ManaPowder XP der Generation Mark 10 ins Sortiment aufgenommen. Es handelt sich um nährstoffkomplette Mahlzeiten mit einem höheren Proteingehalt und sorgfältig ausgewählten aktiven Inhaltsstoffen, einschließlich Kreatin, die auf Leistung, Regeneration und einen aktiven Lebensstil ausgerichtet sind. ManaPowder XP enthält zusätzlich Koffein und ist daher nicht für Kinder und schwangere Frauen geeignet.

Mana ist derzeit nicht für diagnostische oder medizinische Zwecke bestimmt. Obwohl viele unserer Kunden und Kundinnen berichtet haben, dass Mana ihnen bei der Überwindung schwerwiegender sowie leichterer Gesundheitsprobleme geholfen hat, empfehlen wir vor dem Verzehr von Mana in Zeiten von Krankheit oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen (Nahrungsmittelallergien, Nahrungsintoleranz, Diabetes usw.) zuerst die Konsumierung von Mana mit einem Arzt oder Apotheker zu konsultieren.

Ausführliche Informationen zur Dosierung von Mana für Kinder und Jugendliche findest du hier.
Ist Mana für mich geeignet?

Eignet sich Mana für Kinder?

Mana ist ein Nahrungsmittel, das nach dem dritten Lebensjahr problemlos konsumiert werden kann. Den Mana-Verzehr empfehlen wir bei kleineren Kindern zuerst mit einem Kinderarzt oder Apotheker zu konsultieren.

Optimale Ernährung für Kinder und Jugedliche

Kinder und Jugendliche sollten dazu geführt werden eine abwechslungsreiche Ernährung zu sich zu nehmen, und das mindestens fünfmal täglich. Sie sollten eine Ernährung haben, die reich an Ballaststoffen, Proteinen, gesunden Fetten, Kalzium und Vitamin D (für ein gutes Knochenwachstum) ist. Natürlich dürfen auch weitere bedeutsame Nährstoffe, Vitamine und Mineralien nicht fehlen.

Mana sollte bei dieser Altersgruppe (3 - 18 Jahre) kein vollständiger Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung sein, sondern kann als vollwertiger Snack anstelle eines Snacks aus dem "Verkaufsautomaten", "Fast Food" oder Süßigkeiten mit Zuckerzusatz dienen. Besonders Mana mit Kakaogeschmack ist bei Kindern und Jugendlichen sehr beliebt, und du kannst dir sicher sein, dass du ihnen nur das Beste gibst. Ein weiteres Vorteil von Mana ist, dass du den genauen Nährstoff- und Kaloriengehalt kennst, den dein Kind oder Jugedlicher zu sich nimmt.

Genauere Infos zur Nährstoffaufnahme für Kinder und Jugendliche und Tipps für eine optimale Dosierung von Mana für Kinder findest du hier. Die Nährwertangaben zu ManaPowder Origin Mark 8 findest du hier. Die Nährwertangaben zu ManaDrink Origin findest du hier.
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Eignet sich Mana für Veganer?

Ja. Unsere Produkte enthalten keine tierischen Zutaten, daher sind sie auch für Veganer, die hauptsächlich pflanzliche Nahrung zu sich nehmen, geeignet. ManaDrink und ManaPowder werden in Produktionstätten entwickelt, wo keine Milch, Eier oder andere tierische Rohstoffe verarbeitet werden.

Oft werden wir nach der Herkunft von Vitamin B12 gefragt, das in Mana vorkommt. Dieses Vitamin fehlt oft in vielen pflanzlichen Produkten. Daran haben wir bei der Mana-Entwicklung gedacht und haben es bewusst in die Mana-Rezeptur in ausreichender Menge hinzugefügt. Dieses Vitamin wird auf biotechnologische Weise unter Verwendung von Mikroorganismen hergestellt und ist daher auch für Veganer geeignet.

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Ist Mana für mich geeignet?

Eignet sich Mana für schwangere und stillende Frauen?

Allgemein gilt, dass ManaDrink und ManaPowder für alle gesunde Erwachsene und Kinder ab drei Jahren geeignet ist. Die Tagesdosis sollte bei Erwachsenen und Kindern ab drei Jahren dem Körpergewicht angepasst werden. Der Ernährungsbedarf schwangerer und stillender Frauen kann variieren (z. B. kann die empfohlene Tagesaufnahme einiger Vitamine oder Mineralien über dem Durchschnitt liegen). Deshalb empfehlen wir, wenn du schwanger bist oder stillst, die Konsumierung von Mana zuerst mit deinem Arzt zu konsultieren.

ManaPowder XP enthält Koffein und ist daher nicht für Kinder und schwangere Frauen geeignet.

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Eignet sich Mana für Diabetiker?

Es ist bewiesen, dass eine Diät, die auf Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index (GI), Insulinindex (II) und niedrigem Kohlenhydratgehalt basiert, zur Regulierung des Blutzuckerspiegels und zur Verringerung des Risikos von Diabetes und diabetesbedingten Symptomen beiträgt. Die Indexwerte werden benutzt um Lebensmittel je nach ihrer Kohlenhydratbelastung auf unseren Körper zu bewerten.

Die klinische Studie, die wir zusammen mit der dritten medizinischen Fakultät der Karlsuniversität und dem Universitätskrankenhaus Královské Vinohrady in Prag durchgeführt haben, hat bewiesen dass ManaDrink einen relativ niedrigen glykämischen Index (29) und Insulinindex (41) vorweist. Dank dessen können wir ManaDrink als Lebensmittel mit geringer Kohlenhydratbelastung bezeichnen und unser Produkt als Lebensmittel mit niedrigem GI klassifizieren. Da die Zusammensetzung von ManaDrink und ManaPowder fast identisch ist, nehmen wir an, dass ManaPowder dieselben Ergebnisse vorweist.

Aufgrund des niedrigen glykämischen Indexes können ManaDrink und ManaPowder für Diabetiker als Teil einer diätetischen Behandlung geeignet sein, sind jedoch keine kohlenhydratfreien Lebensmittel. Bei Diabetikern empfehlen wir daher, vor dem Verzehr von Mana einen Arzt zu konsultieren.

Die Ergebnisse dieser Studie kannst du hier nachlesen (nur engl. Version).
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Ich habe gesundheitliche Probleme. Kann ich Mana konsumieren?

Mana ist derzeit nicht für diagnostische oder medizinische Zwecke bestimmt. Obwohl viele unserer Kunden und Kundinnen berichtet haben, dass Mana ihnen bei der Überwindung schwerwiegender sowie leichterer Gesundheitsprobleme geholfen hat, empfehlen wir vor dem Verzehr von Mana in Zeiten von Krankheit oder anderen gesundheitlichen Einschränkungen (Nahrungsmittelallergien, Nahrungsintoleranz, Diabetes usw.) zuerst die Konsumierung von Mana mit einem Arzt oder Apotheker zu konsultieren.

Du kannst deinem Arzt das Etikett mit den Nährwertangaben von Mana vorlegen.

Die Nährwertangaben zu ManaPowder Mark 8 Origin. Die Nährwertangaben zu ManaDrink Origin.
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Ich fühle mich aufgebläht oder habe Verdauungsprobleme. Warum?

Blähungen oder Verdauungsprobleme kommen bei der Konsumierung von Mana nicht häufig vor. Diese Probleme können einen anderen Grund haben. In manchen Fällen kann es in den ersten Tagen der Konsumierung von Mana zu geringen Verdauungsproblemen kommen. Dies passiert im Fall, dass der Körper an keine große Ballaststoff- oder Proteinaufnahme gewöhnt ist.

Wenn du vorhast Mana als dein Hauptlebensmittel zu nutzen, empfehlen wir dir deinen Körper langsam an Mana anzugewöhnen. In den ersten Tagen ist es ratsam, keine 100%ige Diät auf der Basis von Mana zu machen, sondern diese langsam und schrittweise zu dosieren. Versuch deine Mahlzeiten schrittweise mit Mana zu ersetzen. In den ersten zwei Tagen kannst du Mana z.B. nur einmal täglich zu dir nehmen, die nächsten zwei Tage zweimal usw. In der Regel gilt, dass dein Körper eine Woche braucht um sich an reine Mana Ernährung zu gewöhnen. Jegliche Unannehmlichkeiten sollten dann verschwinden.

Verdauungsenzyme können am Anfang deine Verdauung unterstützen. Es liegt aber natürlich an der Größe der einzelnen Portionen und wie schnell du sie konsumierst - wir empfehlen langsamer zu essen.

Wenn du dir nicht sicher bist oder deine Verdauungsprobleme nicht verschwinden, empfehlen wir die Konsumierung von Mana abzubrechen und konkrete Probleme mit deinem Arzt zu konsultieren. Deinem Arzt kannst du die Nährwertangaben vorlegen, die du bei jedem Produkt auf unserer Website findest. Die zu ManaPowder Origin findest du z.B. hier.

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Kann mir Mana helfen abzunehmen / zuzunehmen / mein Gewicht zu halten?

Mit Mana kannst du abnehmen, dein Gewicht halten oder zunehmen, genau wie bei klassischer Ernährung. In jedem Fall muss man sich an diese Regel halten:

Wenn du abnehmen möchtest, ist es wichtig, dass deine Energieaufnahme niedriger ist als deine Energieausgabe und du weniger Kalorien konsumierst. Du solltest mehr Vitamine und Mineralien zu dir nehmen.

Wenn du dein Gewicht halten möchtest, muss deine Energieaufnahme deiner Energieausgabe entsprechen.

Wenn du zunehmen möchtest, muss deine Energieaufnahme höher sein als deine Energieausgabe.

Ein großer Vorteil von Mana ist die einfache Dosierung und detaillierte Nährtwertinformationen, die für viele Menschen Hilfe beim Abnehmen sind. Mit jeder Portion weißt du, wieviele Kalorien und Nährwertstoffe du gerade zu dir nimmst. Die Portionsgröße und Anzahl kannst du dann einfach anpassen je danach, ob du abnehmen, Gewicht halten oder zunehmen möchtest.

Online-Kaloriendiagramme und -rechner, Apps oder einige Smartwatches können dir dabei helfen deine tägliche Energiezufuhr festzulegen.

Dosierung Nährwertangaben zu ManaPowder Origin
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Enthält Mana Allergene?

ManaPowder Mark 8 und ManaDrink enthalten Gluten und Soja. Eine Portion ManaPowder enthält 12 mg Gluten (in Gliadinform) und eine Portion ManaDrink nur 9 mg Gluten (in Gliadinform). Glutenquelle für Mana sind Hafer Beta-Glucane (Ballaststoffe). Sojaquellen in Mana sind Sojaproteinisolat und Sojalecithin.

ManaPowder HP und XP enthalten kein Gluten. Sie enthalten Soja als Allergen - als Sojaquellen sind Sojaproteinisolat und Sojalecithin.

Das ManaPowder Choco Nut mit dem verspielt nussigen, stolz schokoladigen Geschmack enthält keine Nüsse, da es nur Nussaroma enthält. Es ist also eine sichere Wahl auch für Nussallergiker.

Der ManaBurger enthält kein Gluten. Er kann aber Sojaspuren enthalten, da wir ihn in Produktionstätten herstellen, wo auch andere Lebensmittel, die Soja enthalten, verarbeitet werden.

Wenn du eine glutenfreie Alternative zu Mana suchst, könnte Mana Hotmeal eine gute Lösung für dich sein. Die Sojaquelle im Hotmeal ist Sojaproteinisolat. Außerdem kann es Spuren von Sellerie und Milch enthalten.

Der ManaBar enthält Soja und Hafer, die bereits in den Zutaten enthalten sind, aus denen er besteht. Durch die Herstellung des Produkts in einer Anlage, in der auch andere allergenhaltige Zutaten verarbeitet werden, kann der Riegel Spuren von Nüssen, Erdnüssen, Milch, Sesam und Eiern enthalten.

Lebensmittelallergien können durch Kreuzallergien verursacht werden. Die werden wiederum dadurch verursacht, dass Allergene sich sehr ähneln. Das funktioniert indem Antikörper des Immunsystems auf ein anderes Allergen reagieren, weil seine Aminosäuresequenzen dem des anderen Allergens so ähnlich sind. Mit anderen Worten, wenn du eine Allergie auf ein Lebensmittel hast, kannst du auch auf ein Lebensmittel allergisch sein, dass ein ähnliches Allergen enthält. Zum Beispiel gibt es eine sehr häufige Kreuzallergie zwischen Hülsenfrüchten. Also wenn du z.B. auf Erdnüsse allergisch bist, gibt es eine 5%tige Wahrscheinlichkeit, dass du auch auf eine andere Hülsenfrucht allergisch reagieren wirst. Kreuzallergien treten bei Äpfeln, Birkenpollen und Karotten auf (Mana enthält Karottenfasern). Wenn du auf eine Zutat oder Pollen allergisch bist, lies dir immer gründlich die Zusammensetzung durch.

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Wie erstelle ich einen Account? Kann ich ohne Account bestellen?

Es gibt zwei Wege, wie du einen Account erstellen kannst.

Klicke oben rechts auf unserer Website auf das Symbol mit "Kopf und Schultern". Klicke dann unten auf der Anmeldeseite auf "Konto erstellen". Oder du meldest dich mithilfe von Facebook oder Google an.

Du kannst Mana auch ohne einen Account zu haben bestellen. Du brauchst dazu nur eine E-Mail-Adresse und Telefonnummer, wo dich dein Kurier erreichen kann, wenn er dir das Paket bringt. Wenn du in Zukunft die Historie deiner Bestellungen ansehen möchtest, kannst du dieselbe E-Mail-Adresse benutzen und ein Account später erstellen.

Wenn du möchtest, dass deine Daten bei uns nach deiner Bestellung gelöscht werden, kannst du uns einfach über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail an fragen@drink-mana.de erreichen und wir löschen deinen Account. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

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Wie kann ich eure Produkte bestellen?

Um die Mana Produkte auf unserem E-Shop www.drink-mana.de zu bestellen klicke einfach auf "Produkte" und such dir aus, welches Produkt dich interessiert. Dann musst du auf "Kaufen" klicken und die genaue Stückzahl auswählen.

Im Warenkorb kannst du später die Anzahl deiner Produkte noch ändern. Nachdem du auf "Zur Kasse" geklickt hast, wirst du aufgefordert deine Kontaktinformationen und deine erwünschte Lieferungs- und Zahlungsmethode auszufüllen.

Bei jeglichen Unklarheiten kontaktier bitte unseren Kundenservice, wir erstellen die Bestellung gern für dich.

Die 30-Tage Geld-Zurück-Garantie, die sich auf die erste Mana Bestellungen bezieht, gilt nur noch für Bestellungen bis zum 31. 10. 2025.

Du kannst uns über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail unter fragen@drink-mana.de erreichen. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

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Auf unserer Website akzeptieren wir klassische Zahlungen per Kreditkarte, Expresszahlungen über Paypal oder ApplePay sowie Bitcoin oder Zahlungen "buy now, pay later", wie z.B. Klarna. COD Zahlungen sind nicht zulässig. Je nach der von dir gewählten Zahlungsmethode kann es einige Tage länger dauern als normalerweise, bis deine Bestellung bei dir eintrifft. Bei jeglichen Unklarheiten oder Problemen helfen wir dir gerne weiter!

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Die Versandkosten werden bei der Bestätigung deiner Bestellung auf der Grundlage der Lieferadresse und der Preise des ausgewählten Paketdienstes berechnet.

Nachdem du deine Bestellung abgeschickt hast, senden wir dir eine Bestätigungsemail über die Verarbeitung deiner Bestellung. Dein Paket wird in der Regel am nächsten Werktag abgeschickt. Wir liefern es in Deutschland und Österreich innerhalb von 5 Werktagen, in die Schweiz innerhalb von 5-10 Werktagen.

Sobald wir dein Paket an den jeweiligen Paketdienst übergeben haben (wir arbeiten in verschiedenen Ländern mit unterschiedlichen zusammen, aber hauptsächlich mit DHL), wird dir dieser eine Versandbestätigung zu deiner Bestellung senden, wie auch einen Kontakt zu deinem Kurier und Trackinginformationen. Außerdem schicken wir dir 24 Stunden vor der Lieferung eine E-Mail, dass dein Paket an den Paketdienst übergeben wurde und am nächsten Werktag bei dir ankommt.

Der Versand nach Deutschland und Österreich kostet ab 9 €. Bei Bestellungen über 70,00 € ist der Versand innerhalb der kontinentalen EU gratis. Ausgenommen sind Lieferungen in die Schweiz. Der Versand in die Schweiz kostet ab 65 €

Lieferung des gefrorenen ManaBurgers

Unser gefrorener ManaBurger braucht eine spezielle Lieferungsart, er wird in einer Thermobox geliefert. Da die Lieferung logistisch etwas komplizierter ist, können wir ihn nur einmal wöchentlich liefern - immer Donnerstag vormittags. Wir nutzen dafür einen Lieferservice der uns Gefrierversand ermöglicht. Für den Gefrierversand, also bestellst du unseren ManaBurger, zahlst du 35€ Versandkosten in Deutschland, 55€ in Österreich, 200€ in der Schweiz.

Bitte vergiss nicht, dass es sich um ein gefrorenes Produkt handelt, daher solltest du die Burger nicht sofort nach Übernahme konsumieren wollen, raten wir dir die Burger schnellstens in das Gefrierwach zu tun. Wir liefern die Burger in einer Thermobox mit Trockeneis, damit die Frische und Qualität der Burger eingehalten werden.

Trockeneis sollte nicht mit bloßen Händen angefasst werden, deshalb empfehlen wir stets Handschuhe zu benutzen. Wir empfehlen Trockeneis in der Thermobox verdunsten zu lassen, das dauert nur wenige Tage. Bewahr die Thermobox mit Trockeneis im Freien oder in einem gut belüfteten Raum außerhalb der Reichweite von Kindern und Tieren auf. Auf der Thermobox steht eine genaue Anweisung, wie man mit Trockeneis umgehen sollte.

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Mein Mana wird mir nicht geliefert. Was nun?

Sollte dir Mana nicht geliefert werden, wende dich bitte direkt an unseren Kundenservice per E-Mail an fragen@drink-mana.de, per Online-Chat oder telefonisch unter +49 511 87989473. Wir sind Montag bis Donnerstag ab 8:00 bis 14:00 für dich da. Wir werden deinen Fall individuell lösen.

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Kann ich mein Mana auch ins Ausland bestellen?

Ja! Wir liefern in die meisten Länder der Welt. Klicke auf die Flagge in der oberen rechten Ecke des Bildschirms und wähle das Land oder die Region, in die wir dein Mana liefern sollen. Die Standardlieferzeit für internationale Lieferungen beträgt je nach Zielort zwischen 2 und 10 Werktagen.

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Zollgebühren?

Bei Bestellungen mit einem Lieferort außerhalb der EU (einschließlich der Schweiz oder Norwegen) können zusätzliche Zollgebühren oder Steuern anfallen. Diese Gebühren und Steuern gehen zu Lasten des Empfängers. Der Betrag hängt vom Land der Lieferung ab. Wir empfehlen dir, dies im Voraus zu überprüfen.

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Zollabfertigung?

Denk daran: Mana ist Nahrung. Erkundige dich lieber vorher, wie die Bedingungen in dem Land sind, in das du Mana bestellen möchtest. Es kann sein, dass die Behörden besondere Regeln und Verfahren für die Lieferung von Mana verlangen. Diese Prozesse liegen in deiner Verantwortung.

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Es sind mehrere Tage seit meiner Bestellung vergangen. Was soll ich tun?

Wenn auf unserer Webseite nicht anders angegeben ist, verschicken wir die Bestellungen in der Regel immer werktags spätestens 24 Stunden nachdem die Zahlung bei uns eingegangen ist. Dann dauert der Versand nach Deutschland und Österreich 4-5 Werktage, in die Schweiz 5-10 Werktage.

Wenn es sich bei deiner Bestellung um den ManaBurger handelt, bitte sei dir bewusst, dass wir ihn nur donnerstags liefern. Bei Bestellungen bis Dienstag, 12 Uhr, erhältst du deine Bestellung immer am kommenden Donnerstag. Wenn du nach 12 Uhr am Dienstag, Mittwoch oder Donnerstag bestellst, kommt die Lieferung am darauffolgenden Donnerstag bei dir an.

Sollte deine Bestellung also auch nach längerer Zeit nicht bei dir ankommen, kontrollier bitte, ob du von unserem Kundenservice keine E-Mail bekommen hast. Du kannst uns auch jederzeit über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail unter fragen@drink-mana.de erreichen. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung. Wir werden gemeinsam eine Lösung finden.

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Kann ich Mana ins Flugzeug mitnehmen?

ManaPowder - also Mana in Pulverform wurde wie fürs Reisen gemacht. Lange Haltbarkeit, niedriges Gewicht, muss nicht kühl gehalten werden, es reicht ein oder mehrere Packungen in den Koffer zu werfen und los geht's!

Ob du Mana ins Flugzeug mitnehmen kannst, liegt an der Fluggesellschaft sowie deinem Zielort. Es kann passieren, dass dir Mana bei der Flughafenkontrolle in manchen Fällen weggenommen wird, da die Kotrolleure nicht erkennen müssen, was Mana ist. Wobei wir bei Reisen z.B. in die USA und Asien noch nie so einen Vorfall hatten. Viele unserer Kunden haben bestätigt, dass Mana ohne Problem mit ans Board genommen werden kann, und dies auch im Handgepäck.

ManaDrink kann nicht im Handgepäck transportiert werden. Die meisten Fluggesellschaften verbieten den Transport von Flüßigkeiten über 100 ml, unser Drink hat 400 ml.

Wir empfehlen die Fluggesellschaft direkt zu kontaktieren, oder lies dir die Bedingungen der Fluggesellschaft für den Transport von Lebensmitteln und Flüßigkeiten durch. Bei Bedarf können wir dir den offiziellen Bericht des Herstellers senden, dass Mana ein Lebensmittel in Pulver-/Getränkeform ist. Schick uns eine E-Mail an fragen@drink-mana.de.

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Das Paket mit Mana kam beschädigt oder deformiert an. Was nun?

Im Fall, dass dein Paket beschädigt bei dir ankommt, hast du das Recht es nicht anzunehmen.

Wenn du erst nach Übernahme herausfindest, dass es beschädigt oder deformiert ist, empfehlen wir es bei dem Transportunternehmen zu reklamieren und gleichzeitig uns zu kontaktieren. Du kannst uns über den Chat, per Telefon unter +49 511 87989473 oder per E-Mail unter fragen@drink-mana.de erreichen. Wir stehen dir ab Montag bis Donnerstag zwischen 8:00 und 14:00 zur Verfügung.

Sollte nur der Inhalt des Pakets beschädigt sein - also unsere Produkte, melde dich gern bei uns. Wir versuchen jedes Paket mit höchster Sorgfalt zu expedieren, aber Fehler passieren. Wir werden das Problem sofort beheben.

Kontaktier uns auch, sollte dein Paket andere Produkte enthalten, als die du bestellt hast - oder sollten manche fehlen. Auch die gründlichsten von uns können Bestellungen manchmal verwechseln. Bitte hab Verständnis dafür :)

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Dosierung und Aufbewahrung

Wie soll ich mit Mana anfangen?

ManaPowder (Mark 8, HP und XP), ManaDrink, ManaBar i ManaBurger sind ernährungsphysioligsch vollständige Mahlzeiten, die deinem Körper jegliche Nährstoffe verleihen, die er für eine gute Funktionsfähigkeit braucht. Es liegt nur an dir, ob du mit Mana 100 % deiner Ernährung abdeckst, oder ob du es nur einmal täglich zu dir nimmst.

Wenn du dich entscheidest deine Ernährung 100%ig auf Mana zu bauen, empfehlen wir dir auf Mana langsam überzugehen, also dich nicht vom ersten Tag an sofort nur von Mana zu ernähren. Normalerweise ist nötig, dass sich der Körper an die höhere Ballaststoff- und Proteinaufnahme gewöhnt, die Mana enthält.

In den ersten zwei Tagen kannst du Mana z.B. nur einmal täglich zu dir nehmen, die nächsten zwei Tage zweimal usw. In der Regel gilt, dass dein Körper eine Woche braucht um sich an reine Mana Ernährung zu gewöhnen. Wie dein Körper auf Mana reagiert ist sehr individuell und liegt hauptsächlich an deinen bisherigen Ernährungsgewohnheiten.

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Wie bereite ich eine Portion Mana zu?

ManaDrink ist eine Mahlzeit in Getränkeform, die nicht weiter zubereitet werden muss. Es reicht Mana durchzuschütteln, den Deckel zu öffnen und es zu trinken. Eine Portion hat einen Energiewert von 330 kcal. Der ManaDrink sollte nach Öffnung sofort ausgetrunken werden.

Eine Portion ManaPowder (400 kcal) bereitest du so vor, dass du 86 g Pulver mit 300 ml Wasser vermischst. Ein Mana Messlöffel entspricht 200 kcal / 43 g, zwei Messlöffel entsprechen also der genauen Menge von Mana, die du für die Zubereitung einer Portion benötigst. Wenn du keinen Messlöffel hast, kannst du auch fünf gehäufte Suppenlöffel Pulver für eine Portion nutzen. Dies ist nur die empfohlene Portion. Du kannst Mana je nach eigenem Wunsch auch mit anderem Energiewert zubereiten. Eine komplette Zubereitungsanleitung findest du hier.

Um das Pulver mit dem Wasser zu mischen, nutze eine geschlossene Flasche oder Mixer. Wir empfehlen unser Starter Kit zur Zubereitung, das auch unseren Messlöffel aus Edelstahl und eine 1-Liter-Flasche der Marke Nalgene (natürlich BPA/BPS-frei) enthält.

Das frisch zubereitete Mana ist für sofortigen Konsum gedacht, nur in einer geschlossenen Flasche im Kühlschrank ist es 24 Stunden haltbar. Falls du es nicht kühl halten kannst, solltest du Mana lieber austrinken. ManaPowder lässt sich auch super zum Backen von Kuchen und anderen Süßwaren benutzen, bzw. zur Zubereitung anderer gesunder Speisen. Man muss aber mit einem veränderten Energie- und Kalorienwert rechnen.

Die Zubereitung von Mana Hotmeal ist einfach – du brauchst nur Zugang zu heißem Wasser. Öffne den Becherdeckel bis zur Hälfte, gieße 200 ml kochendes Wasser hinein und rühre alles gut um. Decke den Becher wieder ab und lasse das Gericht ziehen. Nach 6–8 Minuten, je nach gewünschter Konsistenz, nochmals umrühren – und schon kannst du eine vollwertige, warme und köstliche Mahlzeit genießen.

Die Zubereitung von ManaBurger ist auch ganz einfach. Den aufgetauten ManaBurger kannst du auf der Pfanne, im Ofen oder auf dem Grill zubereiten. Es kann ein herkömmliches Öl benutzt werden, aber wir empfehlen ihn ganz ohne Öl vorzubereiten. Grille/brate ihn 3 Minuten von jeder Seite. Die Oberfläche wird goldbraun und knusprig sein und drinnen bleibt er schön saftig und rosa. Servier ihn noch warm.

Ein ManaBurger ohne Beilage hat einen Energiewert von 300 kcal und nur 4 g Kohlenhydrate. Wenn du das Patty zur Zubereitung eines echten Burgers mit Burgerbrötchen, Dressing, Salat und Käse benutzt, wird der Energiewert am Ende bei 550 bis 600 kcal liegen. Schau dir unsere Rezepte an, wo du ein paar Tipps für die Zubereitung unseres pflanzlichen Burgers findest.

So bereitest du Mana zu. Hier geht's zur Seite mit unseren Rezepten.
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Was ist die empfohlene Tagesdosis von Mana?

Wenn du dich entscheidest, dich hauptsächlich von Mana zu ernähren, beträgt die empfohlene Tagesdosis von ManaPowder 5 Portionen x 400 kcal, beim ManaDrink sind es 6 Portionen x 330 kcal pro Tag.

Die empfohlene Dosierung basiert auf den Refferenzwerten der Energieaufnahme für einen durchschnittlichen Erwachsenen (2000 kcal). Wir empfehlen daher eine bestimmte Dosierung im Hinblick auf die Bedürfnisse jedes bestimmten Kunden festzulegen. Das heißt, dass du die tägliche Kalorienaufnahme deinen konkreten körperlichen Bedürfnissen anpassen solltest, z.B. je nach deiner Höhe, Gewicht, Geschlecht, Alter und körperlichen Aktivitäten. Du kannst die Mahlzeit je nach eigenen Bedürfnissen zubereiten und auch den Energiewert anpassen - hier die Anleitung.

Es liegt nur an dir wie oft du beschließt Mana zu trinken. Du kannst mit Mana zwei Mahlzeiten pro Tag ersetzen, oder nur eine, oder du kannst Mana nur zu dir nehmen, wenn du gerade darauf Lust bekommst oder gerade keine Zeit hast, dir etwas zu kochen. Mana wurde so entwickelt, dass du es zu 100% als dein Haupternährungsmittel nutzen kannst. Es kann aber auch nur als Retter dienen, wenn der Tag etwas stressiger ist oder du reist.

Bei Kindern und Jugendlichen sollte Mana als kein vollständiger Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung dienen, sondern kann als vollwertiger Snack genutzt werden. Genauere Informationen zur empfohlenen Ernährungsaufnahme für Kinder und Jugendliche und eine Anleitung für die richtige Mana-Dosierung bei dieser Altersgruppe findest du hier.

Unser ManaBurger ist ernährungsphysiologisch vollständig und könnte für ein 100% Regime genutzt werden. Wir glauben aber nicht, dass man sich nur an diesem Burger ernähren kann. Unser Burger soll eher als gesunde Alternative zum Rindfleischburger dienen, gerne auch jeden Tag :)

Unser ManaBar ist perfekt auf die Bedürfnisse einer abwechslungsreichen Ernährung abgestimmt. ManaBar ist für Erwachsene und Kinder ab drei Jahren geeignet. Aber auch hier dient er eher als vollwertiger Snack mit 200 kcal.

Eine Portion Mana Hotmeal mit 100 g enthält 400 kcal. Für einen vollständigen Mahlzeitenersatz kannst du bis zu 5 Portionen, also 5 Mana Hotmeals, pro Tag essen. Mana Hotmeal ist eine herzhafte, warme Mahlzeit, die sich perfekt zum Mittag- und Abendessen eignet. Dank der vier köstlichen Geschmacksrichtungen wird es dir nie langweilig.

So bereitest du eine Portion Mana je nach deinen Bedürfnissen zu.
Dosierung und Aufbewahrung

Aufbewahrung und Mindesthaltbarkeit

ManaDrinkManaPowder und ManaBar sollten an einem trockenen und dunklen Ort bei einer Temperatur von 10-25 °C gelagert werden. ManaDrink kann auch im Kühlschrank aufbewahrt werden, dies ist jedoch nicht notwendig.

Dank des hochwertigen Verpackungsmaterials und des hohen Anteils an natürlichen Antioxidantien hat ManaPowder eine Mindesthaltbarkeit von 18 Monaten ab dem Herstellungsdatum. Die Haltbarkeit des neuen ManaDrink Mark 8 beträgt 8 Monate ab dem Herstellungsdatum. Der Grund für die kürzere Haltbarkeit im Vergleich zur Mark 7-Version liegt in der Wahl eines nachhaltigeren Verpackungsmaterials, der reinen Kunststoffflasche (PET), die vollständig recycelbar ist. Derzeit erlaubt die UHT-PET-Abfülltechnik eine Haltbarkeit von sechs Monaten. Wir glauben, dass wir mit weiteren Entwicklungen eine noch längere Haltbarkeit erreichen werden. Ein ManaBar Riegel hat eine Haltbarkeit von 12 Monaten.

Die Haltbarkeit einer geöffneten Packung ManaPowder beträgt 1 Monat.
Nach jedem Öffnen schließe die Packung mit Ziplock, damit die optimale Frische und Qualität des Produktes aufbewahrt wird. Im Falle des Family Packs empfehlen wir das Pulver in einen luftdichten Behälter umzufüllen und es an einem dunklen Ort zu lagern. Die Mindesthaltbarkeit eines so aufbewahrten Pulvers beträgt 6 Monate ab der Öffnung der Originalpackung.

Mana ist ein Nahrungsmittel mit einem Mindesthaltbarkeitsdatum. Im Allgemeinen können Lebensmittel mit einem so definierten Haltbarkeitsdatum nach diesem Datum verzehrt werden, obwohl einige Nährstoffe bereits unter den deklarierten Wert gesunken sein können. Das Lebensmittel kann völlig in Ordnung sein, wenn die Lagerungsbedingungen in der ungeöffneten Originalverpackung eingehalten wurden und wenn es keine anormalen sensorischen Eigenschaften aufweist, d. h. einen unangenehmen Geschmack oder Geruch.

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Kann ich Mana mit anderen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren?

Kombination mit anderen Lebensmittel

Mana ist ein ernährungsphysiologisch vollständiges Lebensmittel, das so entwickelt wurde, damit es langfristig 100% der Ernährung abdeckt. Mana schmeckt einfach so gut, aber man kann es - insbesondere die Geschmacksrichtung Origin mit anderen Lebensmitteln (z.B. mit Obst oder Gemüse) und Zutaten (Vanille, Gewürze, Schokolade...) kombinieren. Man sollte aber nicht vergessen, dass das den Energie- und Kalorienwert des Endprodukts beeinflusst.

Du kannst Mana auch als Grundlage für leckere und gesunde Smoothies benutzen, deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Du kannst auch Obst, Gewürze, Orangensaft, Kaffee, Nüsse, Nussbutter oder Gemüse dazutun. Die Rezepte auf unserer Website können dir als Inspiration dienen.

Kombination mit Nahrungsergänzungsmitteln (Proteinen, Vitaminen usw.)

Auch diese Kombination ist möglich, pass nur auf die maximal empfohlene Nährstoffaufnahme nicht zu überschreiten. Zum Beispiel eine langfristige zu hohe Proteinaufnahme kann die Leber und Nieren belasten. Genaue Informationen zur Zusammensetzung von ManaPowder findest du hier.

Bei Unsicherheiten, wie man Mana richtig kombinieren sollte, empfehlen wir dies mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.

Als Inspiration können dir die Rezepte auf unserer Webseite dienen. Genaue Nährwertangaben zu ManaPowder Origin findest du hier. Genaue Nährwertangaben zu ManaDrink Origin findest du hier.
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Verpackung von Mana

ManaDrink Mark 8 wird im UHT-Verfahren in PET-Flaschen (PET = Polyethylenterephthalat) abgefüllt. Diese Art von Kunststoff ist leicht wiederverwertbar und unterliegt in manchen Ländern der Pfandpflicht (z. B. in Deutschland). Daher hat die neue ManaDrink Flasche auch das Pfand-Symbol und kann deutschlandweit zurückgegeben werden. PET ist eine noch nachhaltigere Verpackungslösung als Getränkekartons aus Pappe, bzw. Papier-Kunststoff-Verbundstoff, den wir für ManaDrink Mark 7 verwendet haben. PET ist sehr leicht zu recyceln, und die Zahl der PET-Recyclingmöglichkeiten ist angesichts seiner Technologie nahezu unbegrenzt. Jede Packung enthält 12 Portionen (12x 330 kcal) ManaDrink, eine Packung misst 24,5 x 19 x 15 cm. Das Gewicht beträgt 4,5 kg.

ManaPowder Mark 8 ist in einer PET/ALU/PE-Tüte verpackt, dir als Kunststoff recycelt werden kann. Diese Verpackung schützt das Pulver vor Feuchtigkeit, Licht, Sauerstoff, Mikroorganismen und anderen Faktoren, die das Pulver verderben könnten. Bei ordnungsgemäßer Lagerung beträgt die Mindesthaltbarkeit von ManaPowder 18 Monate ab dem Herstellungsdatum.

Die Packung aus Karton, die 3 Tüten enthält, besteht hauptsächlich aus recyceltem Papier. Jede Tüte enthält 5 Portionen (5x 400 kcal) ManaPowder. Insgesamt enthält die Packung 15 Portionen Mana. Das Gewicht beträgt 1290 g.

ManaBar ist in einem Karton mit 28 Stück verpackt. Jeder Riegel ist in eine Verpackung aus PP (Polypropylen) gepackt. Jeder Riegel wiegt 50 g und enthält 200 kcal. Die Maße der Packung mit 28 Stück sind 7,5 cm (H) x 15 cm (B) x 30 cm (T). Eine Packung wiegt 1400 g.

Mana Hotmeal ist in Becher aus Papier und Karton verpackt, der Deckel besteht aus PP, also Polypropylen, einer Art von Kunststoff. Das Fassungsvermögen eines Bechers beträgt 500 ml, der Trockengehalt darin beträgt 100 g. Eine klassische Packung Mana Hotmeal enthält 8 Portionen, also 8 Becher à 100 g. Der Becher ist dafür vorgesehen, den Trockengehalt mit heißem Wasser aufzugießen. Die Verpackung ist nicht für die Mikrowelle geeignet, da sie metallische Farben enthält, die Funken erzeugen könnten.

Den gefrorenen ManaBurger packen wir in PE (Polyethynol)-Folie für Lebensmittel und dann in eine Papierbox. Ein Paket enthält 20 Stück ManaBurger die in zwei Verpackungen je 10 Stück verpackt werden. Der gefrorene ManaBurger hat eine Mindesthaltbarkeit von 12 Monaten seit dem Produktionsdatum. Das Paket beträgt die Maße 21 x 21 x 11 cm.

Dosierund und Aufbewahrung

Kann der ManaDrink in mein Trinkregime einbezogen werden?

Die Flüssigkeitsaufnahme ist eine ganz individuelle Angelegenheit. Obwohl ManaDrink Mark 8 nun 400 ml enthält und zu den Flüssigkeitsquellen gezählt werden kann, kannst du deinen täglichen Wasserbedarf nicht ersetzen. Mana ist eine ernährungsphysiologisch komplette Mahlzeit und enthält alle Nährstoffe, die dein Körper braucht. Wir haben die Wassermenge in dem neuen Drink erhöht, um die Textur und den Geschmack zu verbessern, und damit die Nährstoffe besser hydratisiert werden. Dadurch werden die Nährstoffe vom Körper besser verwertet.

Informationen über die Firma

Wann wurde Mana gegründet?

Die Mana Produkte werden von der tschechischen Gesellschaft Heaven Labs, s.r.o. hergestellt, die 2014 als Startup gegründet wurde. Alternative, ernährungsphysiologisch vollständige Mahlzeiten mit Rücksicht auf eine nachhaltige Pflanzenproduktion und Respekt zur Umwelt entwickeln und produzieren wir seit 2014.

Gründer und Eigentümer sind Jakub Krejčík (CEO) Marek Humpl (Forschungs- und Entwicklungsleiter) und Grigory Vyatkin (Hauptdesigner).

Die erste Mana Version unter dem Namen Mark 1 wurde im August 2014 auf den Markt gebracht. Seitdem hat die Firma tausende Iterationen seiner Rezeptur hergestellt. Die neueste Version von ManaDrink und ManaPowder trägt den Namen Mark 8. Im Angebot findest du seit 2023 unseren Riegel ManaBar und seit 2025 die warmen veganen Mahlzeiten Mana Hotmeals.

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Informationen über die Firma

Wo wird Mana hergestellt?

Mana ist ein tschechisches Produkt. Es wird von einem Team von Wissenschaftlern und Experten auf dem Gebiet der Lebensmittelchemie, Chemie und Biochemie in einer modernen Produktionsanlage in Modletice bei Prag, Tschechien hergestellt. Die Firma hat die volle Kontrolle über die Entwicklung, Produktion, Verpackung und Distribution ihrer Produkte und kann so eine absolute Qualitätsüberwachung sicherstellen.

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